【人類成書】健康誌系列 : 最後一次減肥絕對成功價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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你有想過體重不只是數字，而是「生活習慣」的結果嗎？為什麼每次減肥都越減越肥，不然就是減肥成功後一下子就復胖回來了。你是否想過難道是一開始使用的減肥方法就是錯誤的嗎？本書以哈佛大學最新科學減量法，讓這次減重成為您人生的「最終回」。想要成功減重，必須掌握以下三要事 1 知道正確減重的方法 2 知道絕對不會復胖的方法 3 知道持續保持體重的方法此書介紹哈佛大學的終極減肥理論以及方法，根據其理論量身訂做最符合自身需求的減肥法，並列舉出其他減肥相關知識問與答。醫學博士、預防醫學研究者石川善樹獨創模擬工具，量身打造適合每一位減重者的卡路里目標。「減量模擬」工具使用電腦、智慧型手機即可連結，採用最新科學的嶄新減重法終極版！減重其實一點也不難！減重成功的關鍵在於：找到適合自己並能快樂執行的方法晨光健康營養專科諮詢中心院長　趙函穎你曾經用過什麼方法減重，後來卻失敗了呢？在減重門診裡，我聽過琳瑯滿目的答案：吃代餐、單一水果減肥、吃肉喝油法、酵素斷食法，甚至一天只吃一餐。這些都有個共同特色是——執行起來好辛苦，又很餓，沒幾天就想要放棄。「肥胖是吃出來的。」但是，在幫助學員調整飲食，擬定減重計畫之前，還必須了解學員的生活作息，甚至，設法找出工作跟家庭當中的壓力，也就是「影響心情，暴飲暴食」的元凶。想要最後一次減重就成功？我的祕訣是：充分了解自己，找出一個讓自己少點壓力、不挨餓的快樂減肥法。本書提供許多實用小技巧，破解減重迷思，建議各位從中找出最適合自己的方法，快樂的邁向成功瘦身之路。作者 : 石川善樹尺寸 : 15cm（W）*21cm（H）頁數 : 176頁原文書名 : 最後のダイエット ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：18～50歲 2.性別/職業：以女性為主，職業不限 3.描述：（1）礙於健康因素，有瘦身需求。（2）對體重不滿意者。 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。