【人類成書】健康誌系列 : 每天５分鐘，軀幹健身操超神奇！打造您的健康元氣價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 【人類成書】健康誌系列 : 每天５分鐘，軀幹健身操 超神奇！打造您的健康元氣
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【人類成書】健康誌系列 : 每天５分鐘，軀幹健身操超神奇！打造您的健康元氣歷史價格(單位:新台幣)

【人類成書】健康誌系列 : 每天５分鐘，軀幹健身操超神奇！打造您的健康元氣描述

◎ 圖解３５招超神奇軀幹健身操：本書特別搭配手繪圖片，清楚呈現動作姿勢，並搭配重點小提醒，一看就懂，一學就會！ ◎ 由內而外恢復元氣的健康法：每天只要５分鐘，消除病痛、促進代謝，解決所有的不適，請您一定要利用「軀幹健身操」，將已經置之不理的小毛病、大困擾，一一根治！ ◎ 隨時隨地都可開始做：作法十分簡單，一次所需的時間只要５分鐘，也不用任何道具或特別空間，隨時想做就能做。首次公開！超神奇「軀幹健身操」每天只要５分鐘，解決身體所有不適失眠、瘦身、腰痛、過敏等常見症狀，一次搞定！ ◆ 健康、美容、抗老化之鑰就在軀幹中軀幹的使命可分為三個，主要是支撐整個身體，再來是讓身體動起來，最後是將內臟固定在正確位置。而軀幹孱弱的話會造成內臟下垂，漸漸產生縫隙，因此造成血液與淋巴循環滯留，不僅會形成生病的源頭，也會使得代謝力低落，容易囤積脂肪及老廢物質。請您一定要了解調整軀幹的重要性。 ◆ 不擅長運動也能輕鬆做到的「軀幹健身操」「軀幹健身操」是僅利用５個步驟，每天只需５分鐘，就能鍛鍊軀幹的訓練法，基本上以站姿進行，活動臀部、腹部、大腿、胸部、腳５處的肌肉，透過呼吸送入養分進而鍛鍊軀幹，從內部開始強健，達到美化身體與整頓心靈的目的。沒有運動或瑜伽經驗的人也能馬上開始，而且任何人都能夠確實感受到效果。 ◆ 能夠整頓身心的神奇「軀幹健身操」持續進行「軀幹健身操」還有個共同點，就是身型變好，全身緊實之後，不僅有美體雕塑的效果，還能消除骨骼歪斜，使姿態變好。不少人治癒了肩膀痠痛、生理痛、便祕、手腳冰冷等常見的疾病，再再證明了調整身體的同時，心也變的有精神且輕盈，真不愧是能夠整頓身心的神奇健身操！好評不斷！持續體驗「軀幹健身操」的親身見證 ★完全解除半個月的憂鬱，便祕與皮膚乾燥都治好了，好事連連！ ──女性，28歲一直很嚴重的生理痛與經前症候群，大概一個月有2週以上身體到處都不舒服，因為不想吃藥而開始實行「軀幹健身操」，現在症狀完全解除。 ★從小就患有的異位性皮膚炎根治了！身體從根本開始改變，一天比一天健康 ──男性，35歲狀況一天比一天更好，令人困擾的異位性皮膚炎都沒有再發作，真的太厲害了！果然身體還是得從根本開始改變，這才是最重要的。 ★搶救懷孕後走樣的身材，每天５分鐘訓練出漂亮線條 ──女性，36歲從懷孕期間到產後，每天持續做「軀幹健身操」，沒有產後變胖的困擾，非常順利回到原本的體型，精神也變好了。作者 : 亀井佐千雄尺寸 : 17.2cm（W）*23.3cm（H）頁數 : 128頁原文書名 : 体幹ヨガ健康法 ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：25～50歲 2.性別/職業：不限。 3.描述：針對沒有時間做運動、又討厭辛苦的忙碌現代人，「軀幹健身操」作法十分簡單，每天只要五分鐘，就能改善身體所有的不適。 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。