【人類成書】吃這36種食物讓血壓降下來-飲食療方系列 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

◎36種降壓好食材，吃對食物，讓高血壓低頭 權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆穩定血壓，享受樂活人生。 ◎110道健康美味料理，健康逆轉勝 營養師精心設計的高纖低鈉食譜，解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，遠離高血壓及相關併發症，給您健康活力的每一天。 ◎詳述食材營養素&搭配宜忌，提供最優吃法 本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。 用飲食為健康把關，動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離！ ●蘋果、萵苣是降壓好幫手？ ●煮熟的香蕉皮能有效降低高血壓？ ●常喝檸檬水，瘦身、美白又降壓？ ●喝芹菜汁有助遠離三高？ ●生吃洋蔥，防癌、降壓效果佳？ ●番薯是最適合高血壓患者的主食？ 錯誤飲食&不良作息，是高血壓的直通車 ◆血壓升高易加重心臟負擔，造成動脈收縮、硬化，長期下來，恐釀成心臟病、心絞痛、中風、腎衰竭、視網膜病變等併發症！ ◆10大死因中，由高血壓所衍生的致命疾病，幾乎名列前矛！想長保健康、享受無病人生，降低高血壓刻不容緩！ 36種超級降壓食物＋108道對症料理，大小病痛OUT！ ◆食物是最好的降壓良藥。善用天然食材，從根本調理體質、穩定血壓，遠離可怕的心血管病與併發症，不怕病從口入。 打破飲食迷思，跟著營養師這樣吃，健康活力UP！ ◆細說高血壓必備知識，提供全方位食療調養對策，掌握食材關鍵降壓成分與功效，輕鬆戰勝高血壓！ 作者 : 前新北市營養師公會常務理事 陳彥甫◎著 尺寸 : 17.2cm（W）*23.3cm（H） 頁數 : 160頁 內頁色彩 : 全彩 ※ 讀者身分描述： 1. 主要年齡層：25～60歲 2. 性別/職業：男女不拘，職業不限 3. 描述： （1）長期為高血壓及其併發症困擾者 （2）25～60歲關注自身與家人健康者 （3）有養生需求、重視身體保健的族群 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。