【人類成書】養生誌系列 : 劉鐵軍老中醫說養肝護腎這樣吃就對了價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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【人類成書】養生誌系列 : 劉鐵軍老中醫說養肝護腎這樣吃就對了歷史價格(單位:新台幣)

【人類成書】養生誌系列 : 劉鐵軍老中醫說養肝護腎這樣吃就對了描述

養生必先養肝腎、養腎保命養肝補血！推薦最全的中醫+藥材+藥膳+運動+四季保肝護腎法！ ○ 專業講解，養生祕訣：國家級中醫劉鐵軍教授親自傳授肝腎養生祕訣！ ○ 40種最佳健康食物，79道營養餐，吃對肝腎好 ○ 肝腎同補，一步到位，一輩子都年輕肝腎有活力無毒一身輕保肝護腎的第一步是要先了解肝腎。肝臟是人體最重要的消化腺，而腎臟則具排泄功能和重要的內分泌作用。在中醫學中，肝腎的概念則更加廣泛。像人的精神情志活動也屬於中醫所說肝的功能範圍；而腎則包含多種功能，如泌尿、內分泌、生殖呼吸神經免疫等。人體內若肝腎功能欠佳，新陳代謝系統便會產生障礙，排毒功能降低，對身體健康有很大的危害。保肝護腎不是一朝一夕就能達成，需要從年輕開始就注意保養。此書由大陸國家級名老中醫劉鐵軍所撰寫，提供了40種最佳健康食物，79道營養餐，更羅列出8種肝腎常見病症的對症食療。而「肝腎同源」，養肝補腎要同時進行，才能兩者均得到滋養。真正的滋肝養腎要從日常生活中做起。除了飲食保健之外，要保持情緒的平和，適當的運動，規律的生活起居，充足的睡眠，加上家庭中醫保健療法等。書中在介紹補益肝腎食物時，除了介紹食材、標示功效之外，也說明了營養成分和對肝腎的好處，並提供「優選食譜推薦」食譜，供做菜時參考。另一特色是在選擇搭配食物時，書中會提示「這樣搭配最健康」和「這樣搭配易生病」，讓讀者在菜色配置上提供最健康的搭配推薦。劉教授根據中藥藥性，詳細介紹了常見的保肝護腎草藥；也從中醫的角度講解按摩、刮痧、拔罐、藥浴泡腳等護肝腎的自然療法。肝腎同補，讓您一步到位，活得更健康而有活力。誠摯地向您推薦這本全方位敎你保肝護腎的優質好書。主編 : 劉鐵軍尺寸 : 17.2cm（W）*23.3cm（H）頁數 : 240頁內頁色彩 : 全彩 ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：25～60歲 2.性別/職業：男女不拘，職業不限 3.描述：（1）25~60歲關注自身與家人健康者（2）有養生需求、重視身體保健的族群 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。