【人類成書】12時辰自然養生法-中醫養生誌系列 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

一天12時辰對應12條經絡 ，掌握養生之鑰 古傳12時無病法  祕傳12經養生法 選對時間，用對方法，疾病神奇自癒 本書從日常生活著手，按人體生理時鐘的養生規律來保養身體，清楚解析應時養生、擇時養生的祕密，告訴您治病養生的最佳時間。將人體十二經絡和十二時辰一一對應，完美揭示時間醫學的養生真諦。順應天時養生祛病，自然活到天年。 順應天時的中醫養生智慧 天是大宇宙，人是小宇宙，日月星辰、氣候變化與人體氣血運行息息相關。中醫之道順應天時，講究天人合一。 中醫主張人的生活習慣，要符合自然規律，將十二地支作為每日節律，用來說明人體晝夜陰陽消長、盛衰的情況，即每天的十二時辰，對應人體的十二條經絡，環環相扣，十分有序。據此，結合良好的生活方式與規律的作息時間，制定「十二時辰養生法」。 全天候身體健康調理法 ●每晚應該十點半睡覺嗎？ ●先睡午覺再吃飯比較好？ ●常流口水是身體發出的警訊？ ●清晨不宜行房？ ●早餐吃粥對身體最好？ ●練「兜腎囊」效果遠勝威而鋼？ 藏在時間裡的養生祕密 子時養生（23～1）：一陽初生，睡覺是養護陽氣最佳之道。 丑時養生（1～3）：深度睡眠讓肝血推陳出新，代謝正常。 寅時養生（3～5）：日夜交替之時，氣血整裝待發。 卯時養生（5～7）：太陽升起，大腸經也跟著興奮。 辰時養生（7～9）：需要食物滋養，胃經「嗷嗷待哺」。 巳時養生（9～11）：脾經已全力對食物進行分解。 午時養生（11～13）：短暫休息讓氣血充足，神清氣爽。 未時養生（13～15）：小腸經強盛，消化吸收自然好。 申時養生（15～17）：多喝水，永保膀胱經青春活力。 酉時養生（17～19）：休息調養，腎臟從容貯藏臟腑精華。 戌時養生（19～21）：心包經大顯神威，護心強身。 亥時養生（21～23）：天地歸於安靜，養陰育陽在亥時。 作者 : 王彤 中醫師 尺寸 : 14.8cm（W）*21cm（H） 頁數 : 480頁 ※ 讀者身分描述： 1. 主要年齡層：30～60歲 2. 性別／職業：男女不拘，職業不限 3. 描述： （1）30～60歲關注自身與家人健康者 （2）對中醫養生有興趣者 （3）希望藉由調整作息保養身體者 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。