【人類成書】蔬食吃出免疫力-食在健康系列 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

高纖7色蔬菜食療‧全家人的健康知識百科 天然蔬食吃出神奇自癒力 10大類蔬菜功效排行榜＋59種天然當季時蔬＋160道營養師特調美味家常菜 全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力 養生蔬食好煮意‧強健體質不生病 高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力 護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老 10大類蔬菜保健特效排行＋59種對症蔬療豐富料理＝健康跟著走 營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知，設計簡易家常菜食譜，元氣蔬食安心吃，家庭必備食用指南隨時查閱，守護全家健康。 蔬食愛美養瘦大作戰！由裡到外都美麗 精選美白、抗痘、瘦身熱門話題，從生活中拾手可得的平價蔬菜，攝取豐富多元植化素、關鍵養分，輕鬆掌握美的祕密，維持窈窕好身材！ 常見病對症蔬療，打造樂活人生 糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病，提供所需營養素及專業飲食建議，原味蔬食改善體質，吃對食物不吃藥，優活養生、無病一身輕。 美味蔬食營養健康一次滿足 □□飲食與我們的健康息息相關，其中蔬菜中富含多種營養，若有偏食、挑食的習慣，會導致某些營養素的缺乏，進而影響身體的健康，但攝取蔬菜絕不能盲目地照單全收，仔細瞭解各類蔬菜的屬性，再選擇適合自己攝取的種類，才會越吃越健康。 □□其中，蔬菜中的植化素是瘦身、美容、防癌、抗老等功效的好幫手，例如茄紅素能抗氧化、預防心血管疾病；胡蘿蔔素能抗氧化、保健視力；吲哚則能預防癌症等，都能幫助人體增強抵抗力、遠離疾病。 □□本書針對蔬菜的選購、保存、烹調訣竅等都提出相關見解，是每個家庭必備的工具書，並精選10種大眾最關心的主題：排毒、增強免疫力、抗氧化快瘦、美容養顏、健腸順暢、護眼明目、提升代謝力、防癌保健、舒緩壓力、完美抗老，帶領讀者認識特效好蔬菜，搭配簡單美味的家常料理，充分活用蔬菜的天然食療效果。 □□西方有句俗諺「You are what you eat.」（人如其食），若想維持健康活力，新鮮高纖的蔬菜就是您的最佳選擇，不必靠坊間的健康食品，每天攝取足量的蔬菜，就能讓自己越來越健康美麗！ 作者 : 聯合營養諮詢中心營養師 陳彥甫◎著 尺寸 : 17.2cm（W）*23.3cm（H） 頁數 : 256頁 ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：25～60歲 2.性別/職業：男女不拘，職業不限 3.描述： （1）想透過攝取多元蔬菜，攝取其中天然植化素，讓身體健康無病者。 （2）25~60歲關注自身與家人健康者。 （3）有養生需求、重視身體保健的族群。 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。