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早安健康正刊-06.2014.05/06.你的荷爾蒙青春寶典
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早安健康正刊-06.2014.05/06.你的荷爾蒙青春寶典 描述
"封面故事 妳的荷爾蒙青春寶典 回到25歲!徹底了解變年輕的規則,不必苦苦抗老 無所不能年輕的荷爾蒙:從水煮蛋肌、烏黑秀髮、小蠻腰、豐滿上圍,到活力腦與強健骨,全方位帶來女性魅力的神秘能量。 催動青春之泉,大笑、戀愛、唱KTV,真的使人變瘦、變漂亮! 日本正夯「7的倍數」保養法 青春正盛:來個「超慢跑」,儲存未來能量 風華盡現:睡個好覺,滋養「血不足」的自己 韻味悠深:每天冥想5分鐘,正向力循環全身 成熟睿智:訂定玩樂計畫,大腦活力UPUP 編者的話 青春不老, 掌握女性荷爾蒙就對了! 身為女人的妳,曾有過「月經真是痛苦又麻煩」、「真希 望下輩子變成男人」的抱怨嗎?或是備受「體重往上飆,痘 痘、斑點不斷出現」的困擾嗎? 相信沒有女人想要變胖、變老,甚至是懼怕的。為了避免 皺紋、身材走樣,妳可以砸下大錢,商人們更是看準女人愛 美的心理,大賺女人錢,從每年母親節各大美妝保養品牌、 醫美等所推出的各種折扣廣告,訴求肌膚凍齡、留住青春、 淨白、彈力肌⋯可知一二。 但是妳知道嗎?這些問題很可能是荷爾蒙失調所致。女人 要想全身上下都充滿女人味,並且讓人看不出年齡的關鍵鑰 匙,就是平衡女性荷爾蒙。 這期早安健康特別規劃了對女人有重大影響的「女性荷爾 蒙」專題,教妳如何不花多餘的金錢又簡單地平衡女性荷爾 蒙。 在進行調養前,妳可以先測測自己的「青春指數」 (p.32),或是了解一下這個「青春之泉」(p.38);也 可以試試看,讓妳一個月容光煥發的「28 天美麗行事曆」 (p.52)。 我們也針對不同年齡層的女性,從身、心、靈各方面,規 劃一系列簡單的保養,像是唱唱卡啦 OK、規劃玩樂行程等 (p.62)。 荷爾蒙一旦失調,百病都會找上門!妳也可以從觀察生理 期狀況、常見的小困擾(變胖、斑點),來提醒自己注意身 體的健康狀況(p.42),若有任何異狀,記得趕緊向醫生報 到。如果害怕看醫生,可以參考「掌握 6 原則,輕鬆就醫」 (p.80),克服心理障礙。 別再羨慕別人為什麼可以這麼美、身材可以這麼棒了,只 要掌握生理週期,好好了解、調養女性荷爾蒙,就能變身美 麗亮眼的「美魔女」。 "
早安健康正刊-06.2014.05/06.你的荷爾蒙青春寶典 商品選項
早安健康正刊-06.2014.05/06.你的荷爾蒙青春寶典 屬性
出版頻率
月刊
版本類型
一般版
出版年份
2014
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