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"封面故事 神奇臉書 看臉揪百病!好運臉4堂課 外型、健康、人緣、膚質 健康養顏完全攻略 看臉揪百病,暗藏警訊的痘、班、暗沈,心肝腎肺如何正確養護? 好運臉可以練習!漂亮臉孔也能3招緊急救援! 不動刀可以練習,按壓經絡就能隆鼻、拉皮! 日本大人氣!吸管美顏術,給你電眼、V臉和笑顏 好肌膚營養學,逆轉青春的飲食守則 年輕20歲的「菊池體操」! 編者的話 保 養,原 來 很 簡 單來看看一些數字:衛福部指出,台灣人愛敷面膜,若將使用過的面膜堆起來,厚度近 4 座 101 大樓;國際美容整 形外科學會(ISAPS)調查,台灣每 1000 人約有 8 人動刀, 整形人口比率高居全球第 6;百貨周年慶時,彩妝保養品更 來看看一些數字:衛福部指出,台灣人愛敷 面 是業績主力。這些都告訴我們一個事實:為了打造好面子,人們能不 計手段、不計金錢。 不少人認為,皮膚要好,一定要用「潔顏產品」將臉「徹 底」洗乾淨,接著還需要保養品來「保養」,抹擦不同「機 能」( 針對保溼、抗老、黑斑等 ) 的產品,深信越貴效果越好。 曾經,我也是每天在臉上塗抹各種產品的一份子。但是, 就算我再努力的「保養」,皮膚仍是好一陣壞一陣,而更 打擊我的是,一位幾乎不使用保養產品、只用清水洗臉的 朋友,臉蛋永遠是白裡透紅 ( 而且他身體非常好,感冒次數 屈指可數 ),真是叫我情何以堪。 仔細觀察這位朋友後發現,他總是早睡早起而且一定睡 足 8 小時,因此,我也開始倣效,並且停用那些瓶瓶罐罐。 結果膚質居然比以前好太多了,而且身體更健康,感冒次 數比往年都還少,這讓我深深體會到,「體內保養」比起 體外保養有用多了,還更省錢! 《早安健康》這一期提供了許多省錢又簡單的保養方式, 包括「懶人美肌術,輕鬆保養 3 心法(P.41)」、「日本大 人氣!吸管美顏術(P.76)」;還有從體內開始保養的、「當 個「睡」美人,肌膚自然水噹噹(P.47)」、「由內而外好 調理,吃出青春容光(P.51)」。 身體乾淨健康,自然會反映在臉蛋上,睡好、吃好、動 一動是擁有好皮相最有效、最簡單的法則。現在就可以開 始,捨棄種類繁多的保養品,每天早 1 個小時上床、下班 繞點路走回家,就能擁有「好面子」! "

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出版頻率
月刊
版本類型
一般版

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