人類出版套書4冊 名醫教你腎臟病對症飲食 便祕不再來我有祕方 止咳潤肺天然食療法 飲食宜忌吃對才健康 全新 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

【便祕不再來我有祕方】 腸胃健康決定你的壽命 從日常飲食生活治療便祕 便祕不求醫、不吃藥的祕訣 吃對食物不便祕‧有腸識暢通不求人 食療勝於藥療‧超簡單日常飲食自療法 ●從自身例證，暢談便祕是怎樣造成？有幾種形式？如何用食物來通便？ ●作者從中西醫合併治療便祕，轉變為食療通便的心路歷程 ●食療取代藥療的好處─藥食同源，吃對食物等於吃對藥 ●認識緩解便祕好食物，避開加重便祕壞食物 ●掌握日常飲食、生活原則，遠離便祕一身輕 【緩解便祕食物】菠菜、金針花、蘿蔔、山藥、牛蒡、韭菜、蔥、黃豆、黑豆、絲瓜、葫蘆（瓠瓜）、海帶、苦菜、蒲公英、薺菜、蘋果、香蕉、山楂、核桃、杏仁、咖啡、蜂蜜、牛奶、羊腸 【加重便祕食物】芹菜、栗子、花生、紅棗、胡椒、小米、牛肉 本書特色 便祕就要這樣吃 恐怖！大腸直腸癌躍居癌症第1名 ●為何便祕是「健康美容殺手」？ ●便祕有什麼併發症與困擾？ ●便祕一定要吃藥才會好？ ●吃中藥比西藥容易根治便祕？ ●吃什麼食物可緩解便祕？ ●哪些食物會加重便祕？ 【飲食宜忌吃對才健康】 本書特色 1.100種食材配出能改善病症的300道家常料理 分為五大篇章，分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇，介紹常見食材，如何配對，才能吃出健康與營養。 2.每種食材都有醫師健康叮嚀 每種食材都有其營養價值，但卻不是每個人都適合吃，比方痛風患者，就不宜食用豆製品或是海鮮類食材；此外，像雞蛋雖然營養豐富，但膽固醇含量高，無限量食用反而不健康，透過醫師的叮嚀，吃得更健康。 3.營養烹調不流失小秘訣 食材的營養價值最怕在烹調過程中流失，針對100種食材，介紹營養不流失的烹調方式。 【止咳潤肺天然食療法】 天然食物是止咳特效藥 126道家常菜‧元氣料理調養體質！ 食物是止咳良藥‧吃對食物不吃藥 神奇中醫食療養生智慧，健康靠自己 潤肺祛痰‧平喘順氣‧改善氣喘‧防治感冒‧對抗過敏一次搞定！ 吃對好食物，向咳嗽說再見！ 天然無副作用，健康安全無負擔 ◎13大類好食材，吃出好體質 專家嚴選13大類天然食材，細說保健功效，正確滋補肺部、強健體質，輕鬆擺脫咳嗽。跟著專家吃，掌握飲食關鍵祕訣，樂活健康人生！ ◎126道健康美味食譜，健肺養生 營養師特選天然健康食材，設計126道簡單家常菜，食療止咳真有效！ ◎神奇自然療法大公開 咳嗽只能吃止咳藥？權威中醫師告訴你如何從環境、飲食、生活、穴位按摩著手，保養肺部、呼吸道，越活越健康！ 【名醫教你腎臟病對症飲食】 國內約有36萬腎臟病患者，十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」， 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐 腎病關鍵10大問名醫解答，成功逆轉「腎」 腎臟病無明顯前兆，90%患者不知道已有慢性腎臟病，一旦發現異常已晚。預防勝於治療，加強腎臟病的認知，才能擺脫疾病威脅！如何治療、預防？專業名醫一次解答。 150道「4低」養腎料理，重拾腎臟健康 營養師精選護腎好食材，針對腎臟病調理需求，設計低蛋白、低鉀、低鈉、低磷的保健食譜，簡單有效找回健康。吃對食物、對症保養，排毒、降三高，預約「腎」利人生。 中醫腎病調理指南，雙管齊下效果加倍 中醫養腎從飲食、情緒、生活習慣著手，提供腎病治療輔助處方，中西醫聯

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