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人類出版套書4冊 名醫教你腎臟病對症飲食 便祕不再來我有祕方 止咳潤肺天然食療法 飲食宜忌吃對才健康 全新 歷史價格(單位:新台幣)
人類出版套書4冊 名醫教你腎臟病對症飲食 便祕不再來我有祕方 止咳潤肺天然食療法 飲食宜忌吃對才健康 全新 描述
【便祕不再來我有祕方】 腸胃健康決定你的壽命 從日常飲食生活治療便祕 便祕不求醫、不吃藥的祕訣 吃對食物不便祕‧有腸識暢通不求人 食療勝於藥療‧超簡單日常飲食自療法 ●從自身例證,暢談便祕是怎樣造成?有幾種形式?如何用食物來通便? ●作者從中西醫合併治療便祕,轉變為食療通便的心路歷程 ●食療取代藥療的好處─藥食同源,吃對食物等於吃對藥 ●認識緩解便祕好食物,避開加重便祕壞食物 ●掌握日常飲食、生活原則,遠離便祕一身輕 【緩解便祕食物】菠菜、金針花、蘿蔔、山藥、牛蒡、韭菜、蔥、黃豆、黑豆、絲瓜、葫蘆(瓠瓜)、海帶、苦菜、蒲公英、薺菜、蘋果、香蕉、山楂、核桃、杏仁、咖啡、蜂蜜、牛奶、羊腸 【加重便祕食物】芹菜、栗子、花生、紅棗、胡椒、小米、牛肉 本書特色 便祕就要這樣吃 恐怖!大腸直腸癌躍居癌症第1名 ●為何便祕是「健康美容殺手」? ●便祕有什麼併發症與困擾? ●便祕一定要吃藥才會好? ●吃中藥比西藥容易根治便祕? ●吃什麼食物可緩解便祕? ●哪些食物會加重便祕? 【飲食宜忌吃對才健康】 本書特色 1.100種食材配出能改善病症的300道家常料理 分為五大篇章,分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇,介紹常見食材,如何配對,才能吃出健康與營養。 2.每種食材都有醫師健康叮嚀 每種食材都有其營養價值,但卻不是每個人都適合吃,比方痛風患者,就不宜食用豆製品或是海鮮類食材;此外,像雞蛋雖然營養豐富,但膽固醇含量高,無限量食用反而不健康,透過醫師的叮嚀,吃得更健康。 3.營養烹調不流失小秘訣 食材的營養價值最怕在烹調過程中流失,針對100種食材,介紹營養不流失的烹調方式。 【止咳潤肺天然食療法】 天然食物是止咳特效藥 126道家常菜‧元氣料理調養體質! 食物是止咳良藥‧吃對食物不吃藥 神奇中醫食療養生智慧,健康靠自己 潤肺祛痰‧平喘順氣‧改善氣喘‧防治感冒‧對抗過敏一次搞定! 吃對好食物,向咳嗽說再見! 天然無副作用,健康安全無負擔 ◎13大類好食材,吃出好體質 專家嚴選13大類天然食材,細說保健功效,正確滋補肺部、強健體質,輕鬆擺脫咳嗽。跟著專家吃,掌握飲食關鍵祕訣,樂活健康人生! ◎126道健康美味食譜,健肺養生 營養師特選天然健康食材,設計126道簡單家常菜,食療止咳真有效! ◎神奇自然療法大公開 咳嗽只能吃止咳藥?權威中醫師告訴你如何從環境、飲食、生活、穴位按摩著手,保養肺部、呼吸道,越活越健康! 【名醫教你腎臟病對症飲食】 國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐 腎病關鍵10大問名醫解答,成功逆轉「腎」 腎臟病無明顯前兆,90%患者不知道已有慢性腎臟病,一旦發現異常已晚。預防勝於治療,加強腎臟病的認知,才能擺脫疾病威脅!如何治療、預防?專業名醫一次解答。 150道「4低」養腎料理,重拾腎臟健康 營養師精選護腎好食材,針對腎臟病調理需求,設計低蛋白、低鉀、低鈉、低磷的保健食譜,簡單有效找回健康。吃對食物、對症保養,排毒、降三高,預約「腎」利人生。 中醫腎病調理指南,雙管齊下效果加倍 中醫養腎從飲食、情緒、生活習慣著手,提供腎病治療輔助處方,中西醫聯
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