【人類成書】電鍋燉瘦身湯-食物醫生系列 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

不用開火，材料丟進電鍋，輕鬆煮出好湯 ●工作很忙？下廚很麻煩？好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子？這些都不是藉口，跟著書中內容這樣做：把材料洗洗切切，和水一起放進電鍋，按下開關輕鬆煮，開關跳起來就開動！ ●吃澱粉類食物怕胖，不吃又會餓怎麼辦？選擇全穀根莖類食材，營養豐富又飽足！貼心幫你算好主食份量和熱量，喝湯就吃飽！ ●為何每到下午腳就腫脹，起床後臉腫的像肉包？少吃高鈉食物，喝高鉀利尿消腫湯！飲食清淡勤按摩，水腫不上身！ ●排便好不順，全身都瘦卻有凸起的小腹怎麼辦？補充水分多運動，喝高纖排毒湯！膳食纖維清腸排毒功效超棒，宿便排光光！ ●收錄113道瘦身湯食譜，具飽足感、消水腫、高纖通便等不同功效，可依據個人需求來選擇與搭配，喝湯瘦身就是這麼簡單！ 自己動手做簡單瘦身湯 每個女生都想比現在再瘦一點，但美食的誘惑實在太多，不是同事聚餐就是開會便當，不然就是假日的家族聚會，就算自己再怎麼有動機想少吃一點，遇到美食當前，意志力馬上瞬間摧毀。 有些體重過重的人，知道自己需要減肥，但一直無法執行，是因為覺得外食很油膩，如果要減肥一定要自己煮才能清淡不油膩，但又沒時間自己烹調，而且以為烹調需要花很多時間，從採買、處理清洗食材，到沒有時間同時煮一桌子菜等，以上都是常見無法控制體重的原因。 輕鬆煮一碗美味瘦身湯 解決的方法很簡單，就是聚餐時好好吃飯、開心吃飯，當只有一個人吃飯或是沒有聚餐的時候，就自己動手煮一碗高纖維、低熱量、營養均衡的瘦身湯，這樣可以平衡一下前一餐因為大魚大肉攝取過高的熱量，好好的吃一餐低卡高纖的湯品，減少熱量也有飽足感。 別以為自己煮湯是一件很難或是很花時間的事，事實上，只要事先規劃好這一周晚上想吃的菜色，假日上菜市場一次購足食材，利用一些時間做好食材的處理與清洗，依照菜單所需的食材一一分配並分裝好冰進冰箱，下班回家第一時間將整理好的食材放入電鍋，輕鬆一按，20 分鐘後就有美味、健康、又安心的食物可吃，不僅吃得放心同時能達到瘦身目的，真是太棒了！ 添加天然食材最健康 採用高麗菜、洋蔥、海帶等當湯底的湯品，只需加入火鍋肉片、金針菇、杏鮑菇，不太需要添加太多調味料，不僅湯頭甜、美味又有飽足感。加入許多新鮮蔬菜的湯，不但很有飽足感可以滿足想多吃東西的慾望，這樣的湯品尤其適合晚餐食用，低熱量讓人吃了沒有負擔，高纖維更幫助清除宿便，且讓人不會餓著肚子睡覺。你還在為減重困擾嗎？趕快親手做簡單的瘦身湯，效果令人期待喔！ 作者 : 康鑑文化編輯部 尺寸 : 17.2(W)* 23.3(H)*0.8(書背) cm 頁數 : 160頁 讀者身分描述： 1.主要年齡層：25～50歲 2.性別/職業：男女不拘，職業不限 3.描述：想利用電鍋湯達到美容瘦身目的者 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。