中醫治療方法有:按摩、針灸、拔罐……等等,都是以外力作用來改善人體疾病,但只有自身的體質強健了,才能真正遠離各種疾病、隱患。兵家云「不戰而屈人之兵」,中醫亦是如此,若把身體當成生病時的「戰場」,即便後來順利康復,對於身體也會留下戰爭後的「損害」,得不償失。
本書便是教大家如何啟動身體自我痊癒的神奇能力,是一本讓疾病看到你就繞路走的養生寶典!
一共介紹155個人體穴位、搭配治療76種疾病,從頭到腳,男女老少,常見病、易發病,全都一一教你自療方法!家人朋友互相按摩治療,節省醫藥費,還能增進感情和睦,自我保健身體,不必求醫!
155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費!
頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院!
22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫……
13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞……
10種女人病:貧血、痛經、月經不調、虛寒……
7種腿腰部疾病:落枕、頸椎病、肩膀酸痛……
7種肩背部疾病:膝蓋痛、關節炎疼痛……
5種美容方:減肥瘦身、雀斑、青春痘……
4種亞健康狀態:入睡困難、身體睏倦……
3種精神症狀:焦慮、精神官能症……
3種特殊症狀:暈車、宿醉、打嗝
2種男性病:攝護腺腫大、陽痿
中醫「治」的是什麽?
當然是「人」!從中醫的觀點,「人」是精、氣、神的合體,或者可以說,人是由陰陽,以及陰陽之間的交互作用組合而成。
什麽是「陰陽」?
從人體的角度來看,頭為陽,腳為陰;背部為陽,腹部為陰;六腑為陽,五臟為陰;氣為陽,血為陰。
人身中有陰陽,陰陽之間進行交互作用,生生不息。由於這個現象一直變動,變幻莫測,叫「氣」。要把握人體的整體狀況,最好、最方便的方法,就是由「氣」著手,掌握「氣」的關鍵,就可調整人體中的陰陽偏差,達到扶正祛邪,治病調身,延年益壽的效果!
1.年齡層:20-60歲
2.性別:不分
3.性格描述:關切健康養生的讀者。
職業別:不限。
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