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早安健康1+1-健康百科-經絡穴位大百科+特刊-26中西醫護心救命帖 價格比較,價格查詢,價格歷史信息



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#經絡穴位大百科 經絡穴位大百科 100個穴位×54種常見症狀 隨書附贈:全身穴位圖解大海報 150國認同WHO證實:經絡穴位能有效治療64病症 完整收錄 重大疾病不上身!預防癌症,翻轉高血糖、高血脂、高血壓 平衡荷爾蒙促燃脂!改善經痛、更年期不適、水腫、腰腿粗、小腹凸… 擊退痠痛疲勞!舒緩腰痛、頭痛、肩背痛、眼部疲勞… 日常居家必備救急!改善失眠、暈車、耳鳴、抽筋… 編者的話 隨時隨地按穴位,活絡氣血百病不生 滑手機用電腦久了,眼睛開始酸澀,手腕疼痛發麻?常常久坐久站,覺得肩膀僵硬、腰酸背痛通通上身?作息不規律,三餐不正常,導致火燒心、肚子脹,吃個東西都難過?吃得太多,動得太少,三高、肥胖一個個找上門?失眠睡不著,感冒狂流鼻水狂咳嗽,快樂出遊的途中卻暈車想吐……仔細回想看看,以上症狀你出現過幾個? 生活中難免會遇到大大小小的不適症狀,除了注意調整自己的作息、生活習慣,尋求專業醫師診治,平常有沒有什麼方法可以協助改善?答案是:有的!1996年聯合國世界衛生組織(WHO)會議早已提出,針灸可以改善偏頭痛、過敏性鼻炎、高血壓、失眠、便祕等64種症狀。針灸以及被認為是無痛針灸療法的按摩,都可以活化經絡,打通氣血。 看到這裡你心中或許出現了一些疑問,針灸與按摩如何起到改善作用?常聽中醫提到的經絡、氣血究竟是什麼?中央研究院的物理學家以西方科學的角度,為我們解開中醫理論的祕密。氣血其實就貫通於身體的循環系統,當血液循環受阻,就容易衍生出各種疾病。透過按摩刺激穴位,可以讓血液流通更加順暢,疼痛不適自然緩解! 本刊收錄54種常見症狀及100個穴位,無論是眼睛、肩頸頭部或腸胃不舒服,女性可能面臨的生理期、更年期不適症狀,或是三高、癌症、肥胖、呼吸道、自律神經等問題,都可以透過按摩穴道來改善!根據穴位插圖及說明文字,就可以輕鬆找到穴位,隨時隨地都能對症按壓。 進行穴道按摩之外,我們也針對各種症狀提供了食療、運動及生活上的秘訣,吃對食物吃對營養,從內在調養體質;深蹲、伸展操,可以強化肌肉,預防痠痛病症上身;巧用吹風機、髮梳,能夠疏通血流,排除體內廢物;由內而外,協助你更快解決身體不適。看完你會發現,原來按按穴位就能發揮自癒力,遠離大小病痛,自己每天都能做到的無痛保健,健康無須外求! 本期執行編輯/李奕璇 #中西醫護心救命帖 心臟病來襲!蟬聯全球死因第一!12月是發作高峰 中西醫一起護心救命。84知識撇步大解密 7個致命事實,別讓心臟不開心 圖解!7關鍵環節掌握心臟健康 編者的話 強心臟,許自己一個未來 親民黨前秘書長秦金生、知名漫畫家鄭問、前國策顧問蔡有全、銅雕藝術大師梁銓、前立委劉文雄、小北百貨創辦人黃卜文、國家文藝獎得主鄭清文⋯⋯這幾位橫跨國內各領域的名人有什麼共通點,你知道嗎?原來,他們都在今年因心臟病離世。 每年12 月,正是心臟病發作風險最高的月份。 不分時間場合發作的心臟病,總是在一瞬間讓至親天人永隔,不僅每年奪走全球近900 萬條人命、長年佔據全球死因之冠,也連續17 年蟬聯國人十大死因前三名、近9 年僅次於癌症穩坐第二名,心臟衰竭死亡率甚至比癌症更高。 心臟,是推動全身器官運作的重要核心。只要心臟不好,當然難逃生死關頭走一遭。國健署資料及多項研究都指出,除了年齡老化之外,飲食西化、缺乏運動、壓力情緒等影響因子可能導致心臟病;近年來心臟疾病有年輕化趨勢,飲食與生活習慣更是防病關鍵。 想變身好心人嗎?活用中西醫知識,更能全面護心。 西醫教你認識心血管運作7 關鍵環節,從而建立正確的飲食運動觀念,精選蔬果飲品零食讓你吃出好血管又有飽足感,在家做護心體操也能動出強心臟。 中醫推薦2 大強心經絡按摩,搭配超簡易養心活氧飲、暖心湯粥食療,天天隨手養護心臟,安撫好「心」這個身心大總管,就能化解失調危機,給你安心好體質。 本期也特別介紹「最新版急救步驟」,認識心臟疾病緊急症狀,謹記活命口訣「叫、叫、壓、電」,關鍵時刻不慌張。今年冬天,就讓中西醫聯手助你護好心、更放心!

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早安健康1+1-健康百科-經絡穴位大百科+特刊-26中西醫護心救命帖 屬性

出版頻率
月刊
版本類型
套書

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