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頁數:208頁 級別:無 裝訂:平裝 尺寸: 14.7 × 21 cm 根本裕幸   1972年生,現居日本大阪。1997年拜神戶心理服務中心代表‧平準司為師。自2000年起成為專業心理諮詢師,進行過1萬5千次以上的心理諮詢服務,每年舉辦100場以上的座談會。2015年4月以自由心理諮詢師、講師、作家的身份展開活動。著有暢銷書《高敏感卻不受傷的七日練習》(采實文化)等多本著作。另外,也為《anan》、《CLASSY》、《LEE》、《美ST》、《OZ PLUS》等雜誌、讀賣新聞、每日新聞等報紙撰稿。並多次參加各種電視、廣播演出,協助節目製作。   官方部落格:nemotohiroyuki.jp/ 不被人際關係綁架,擺脫提心吊膽、以他人為主的生活   「不知該如何掌握與他人的距離感。」   「總是忍不住看對方臉色,無法暢所欲言。」   「當與他人的關係發生摩擦,就會心想『是我做了什麼嗎?』而感到不安。」   「被對方的反應牽著鼻子走,對人際關係感到疲倦。」   「出於好意所做的事,對方好像覺得很沉重。」   你也有著上述這些煩惱嗎?   所謂「高敏感族群」,其實是個性相當溫柔、總是為對方著想、具有高度感受力的和平主義者。   高敏感的天性並不是壞事,卻會因此在人際關係中容易感到疲倦、累積壓力,掌握不了與他人適切的距離感。   有著這些煩惱的人,該如何營造讓自己舒適、輕鬆的人際關係呢?   從「他人本位」的束縛中解脫!   知名心理諮詢師根本裕幸,清楚點出高敏感族群的特徵與心理,以最貼近心情的文字敘述高敏感族群該如何自處、發揮高敏感的優勢,既與他人保持良好的關係又能更加善待自己。   讀著本書,或許你也會發現自己在不知不覺中符合「高敏感族群」的心理特徵,或是擁有相同的人際關係煩惱,這些其實都在無形中累積生活上的壓力。   不用擔心,只要讓這本書協助你,一定能建立對你而言最佳的人際關係。   別再逞強!   保護自己、準確掌握距離感的課程

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