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太極長生法門(三)性功運動(附DVD) 趙憲民 著
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太極長生法門(三)性功運動(附DVD) 趙憲民 著 歷史價格(單位:新台幣)
太極長生法門(三)性功運動(附DVD) 趙憲民 著 描述
太極長生法門(三)性功運動(附DVD) 定價:300 出版社:大展 系列名稱:自我改造 作者:趙憲民 著 ISBN:9789574689033 細類:528.972 開數/頁數:25開/222頁 出版日/版本:2012.10/初版一刷 秘傳──太極長生法門(一、二、三、四)系列,分為:入門、進階、性功運動,與了性了命修程四冊介紹,第一冊「入門」階段,丹田吐納、腹式呼吸進入內臟運動,介紹了秘傳內功根基的基本動作,也是常人內臟運動、健康招式;與周天循環、秘傳基本拳架教學。 第二冊「進階」楊家秘傳太極拳術第一、二段拳法教學,內在主導身肢運動、內家拳術養成,向神氣導引內修學習。 「性功運動」是第三冊,進入氣斂入骨、四海通暢修程,與楊家秘傳太極拳架,第三段前半段拳法教學;也是神氣周天、組織血氣活絡進程。 第四冊的「了性了命修程」,楊家秘傳太極拳架第三段後半段拳法教學,介紹了生命自覺與禪、道靜修接軌,全身血氣活絡向神氣長生狀態發展。 書中許多各種圖片攝影,由林月英同學協助規劃,前段各種內臟運動招式圖片,請林彩惠小姐幫忙攝影,後段秘傳拳架招式,由姚培和同學協助攝影,以及陳榮瑞同學DVD錄影、用心製作,謝謝他(她)們的幫忙與協助,辛苦了!! 本系列太極長生法門四冊,以「知其所以然」的說法,詮釋太極武術內修全程,深及細胞衰退的復健、抗老化,是常人身心運動、生性健康的讀本,也是許多失落內功修為的太極拳習者,身心內修的原則解說;或有不周圓、誤植之處,還請海內外同好、太極先進指正與海涵。 目錄 自 序 前 言 1. 人的生命是實體 1-1. 自然生命 1-2. 人體的生命活動 1-3. 生物規律 2. 全身意在神 3. 秘傳 第三段前半段 拳架學習 3-1. 楊家秘傳 第三段前半段 拳譜 3-2. 三段前半段 拳法解說 4. 拳架內修要點 4-1. 血液的大小循環 4-2. 身心全面運動 4-3. 提升運動量、耗氧 4-4. 身心解放、自覺新習慣養成 4-5. 深入組織真鬆 5. 拳架的自覺內修 5-1. 內外雙修、練的時程 5-2. 使控意識鬆淨 5-3. 自覺運動進展 6. 神氣擴遍全身修程 6-1. 氣斂入骨 6-2. 自覺貫串開展. 6-3. 修的時程 7. 性功運動 7-1. 血氣活絡 與大氣整體流 7-2. 細胞運動 太極長生法門(一)──入門 目錄 太極長生法門(二)──進階 目錄 太極長生法門(四)──了性了命 目錄
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