優品文化《免疫力的預防與健康管理》醫學菁英社編著 5/4出版價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 優品文化《免疫力的預防與健康管理》 醫學菁英社編著 5/4出版
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優品文化《免疫力的預防與健康管理》醫學菁英社編著 5/4出版規格

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本書規格：書名：免疫力的預防與健康管理作者：醫學菁英社書系名稱：Health07 ISBN：978-986-06127-4-5 出版日期：2021年5月4日版別：一版一刷尺寸：15x21公分定價：250元裝訂方式：平裝內容概述：身體保衛隊之免疫系統免疫力的預防與健康管理醫學菁英社編著＊初識你的免疫力狀態＊免疫系統保衛總動員＊日常生活增添免疫力＊聰明吃出完美免疫力內容介紹：免疫力負責保護身體的健康，抵抗各種疾病的威脅。人體有百分之八、九十的疾病都與免疫力失調有關，假設偵測到細菌入侵人體，便會透過抵抗、破壞、消滅病毒的方式來保護身體。現代人的免疫力普遍較低，這都與人們的生活習慣有關，過度的汲汲營營，作息混亂日夜顛倒，飲食油膩且不正常吃飯，全是造成免疫力衰退的原因。免疫失調還包括環境的汙染、食品添加物的氾濫，這些也都會間接、直接地導致免疫力下降。食物中的天然成分，是維持免疫系統的最佳來源，不同的食物含有不同的營養成分，偏食或完全不吃都會導致營養失衡而波及免疫力，如何正確的聰明的吃出完美免疫力，就讓我們一同來了解吧！編輯室報告提供健康知識，讓您做好健康管理。首先你要先知道現代人免疫力失調的問題越來越嚴重，也越來越普遍，主要跟現代人的生活有關，由於普遍忙碌，講求效率，從飲食、運動到各方面的生活作息都亂了調，食物過度精緻化、營養失調或過剩，室內運動取代戶外活動，睡眠不足或不佳等等，皆與大自然運作相違背，免疫力怎麼會好呢？免疫力的過與不及都會可能致病，因此，維持平衡對身體健康來說就是最佳狀態，千位別一昧的增強補身、強化免疫力，而讓原本增進健康的美意變了調。本書提供您認識免疫力、有效預防、飲食原則三大重點，循序漸進的剖析免疫力問題，讓您更加了解免疫力。相信您一定想要做好預防勝於治療，良好的健康管理就是身體護理的唯一準則，秉持著專業、歸納解答、範例剖析、飲食建議等等，讓您有效預防及增強自我健康管理，針對正確觀念、預防調養、積極態度三大觀點來讓本書更加易懂實用，讓我們一同來認識免疫力的預防與健康管理吧。作者介紹：編著者簡介醫學菁英社擁有兩百多位服務於台大、榮總、三總、長庚、北醫等學有專精，且臨床經驗豐富的醫師、藥師、營養師顧問群，為醫療保健界注入一股嶄新的力量。針對現代人體質、生活型態、飲食習慣，精心企劃編著各類醫療保健用書，從蒐集資訊、彙整編輯、確認正確性等，只願呈現出簡單易懂的好書，希望各位讀者能不吝指教。目錄： Contents 編輯室報告免疫下滑，疾病上身初識你的免疫力 ◆免疫力檢測----你的免疫力失調嗎？ ◆什麼是免疫力？ ◆各年齡層的免疫力狀態身體保衛隊與疾病奮戰 ◆免疫系統總動員 ◆免疫系統失調時聰明吃出免疫力 ◆免疫力與藥物殺傷力 ◆良好的免疫力，來自正確的飲食與生活 ◆免疫力的天然保健品----食物中的營養成分免疫力常見的個關鍵問題 ◆揭開免疫力面紗免疫力等於抵抗力嗎？免疫力愈強愈好？為何說皮膚與黏膜組織是免疫系統的第一道防線？免疫力低落從腸道開始？與免疫機能相關的疾病，該看哪一科？有針對免疫力做的健檢嗎？節食減重會不會降低免疫力？自由基也會損害免疫力？壓力會壓垮免疫力？ ◆日常生活增免疫運動過度，反而造成免疫力下降？哪些運動維護免疫力的效果佳？環境太乾淨，反而容易過敏？泡澡可提高免疫力？聽說精油按摩可以增強免疫力？打坐、靜心也會增強免疫功能？睡眠和免疫功能有關係？笑一笑也能增強免疫力？好的人際關係對免疫機能也有影響力？ ◆免疫力飲食警戒區營養不良是免疫力殺手？吃甜食為什麼會降低免疫力？含糖飲料會扼殺免疫力？為什麼油炸食物會使免疫力降低？太晚進食會影響免疫機能？殘害免疫力的六大食物？ ◆免疫力飲食安全區胺基酸能有效增強免疫力？手術後病患補充胺基酸，可降低術後感染？癌症病患做化療、放療時，要多攝取胺基酸？酵素也是增強免疫力不可或缺的物質？生機飲食對免疫機能有正面幫助？菇類為什麼能調節免疫系統？三餐怎麼吃，能維持最佳的免疫系統？海藻類食物是優秀的免疫成分來源？深海魚有助於緩解免疫反應？番茄真是免疫好食物？山藥如何增強免疫力？想要擁有良好免疫力，就要多吃青江菜？十字花科蔬菜都是免疫力食物？苦瓜是免疫力的好幫手？芝麻可以吃出免疫力？多吃柑橘類水果，可提升免疫力？多吃大蒜可活化免疫機能？優酪乳是增強免疫力的好食品？多喝茶，到底能不能增強免疫力？ ◆提升免疫力如何「補」市面上有什麼可增強免疫力的營養品？該如何選購免疫保健品？蜂膠可以幫助調節免疫力？聽說蜂王漿也能調節免疫力？它跟蜂膠不一樣嗎？人參可以幫助提升免疫系統？怎麼利用中藥增強免疫力？靈芝真的可以提升免疫力嗎？刺五加可活化免疫系統？冬蟲夏草為什麼能調節免疫機能？活化免疫機能，紅麴有「補」？枸杞子可以調整免疫機能？綠藻可使免疫細胞增生？ ◆免疫力與疾病國人對那些食物最容易過敏？怎麼知道自己對什麼東西過敏？為什麼醫師總是說餵母乳對過敏兒比較好？過敏體質的人應少吃哪些食物？奇異果到底是抗過敏，還是引發過敏反應？多喝咖啡可以避免過敏上身？鮪魚究竟是抗敏還是致敏食物？孕婦的飲食會影響胎兒出生後的過敏體質？懷孕多吃益生菌，可以降低過敏兒的產生？過敏性鼻炎可能是頭痛、頭暈的病源？過敏體質的父母，該如何降低嬰兒的遺傳率？食物會不會誘發過敏性鼻炎？鹽水洗鼻子，可治過敏性鼻炎？過敏性鼻炎患者少吃寒性食物？過敏性鼻炎可多吃益生菌？過敏性鼻炎患者可用黃耆進行食療？氣喘都是由過敏原所引起的嗎？常用外食所附的免洗筷，容易導致氣喘？有氣喘的人為什麼應盡量避免吃冰？魚油有助於改善氣喘？多吃豆類，可降低氣喘的發作率？過敏的氣喘患者可以多吃洋蔥？聽說寒性食物吃太多，容易引發異位性皮膚炎，那該怎麼辦？塗抹精油可改善異位性皮膚炎病症？異位性皮膚炎患者是否有飲食上的特殊限制？異位性皮膚炎患者可多吃黃橘色蔬果？紅（糙）薏仁有助於改善異位性皮膚炎症狀？食物中毒是否會引起蕁麻疹？海鮮容易誘發蕁麻疹？蕁麻疹患者應如何注意飲食？民間偏方說韭菜可治蕁麻疹，真的嗎？服藥的類風濕性關節炎病患，是否有特別的飲食禁忌？過敏體質孕婦發生妊娠蕁麻疹，怎麼辦？多吃紅肉，對類風濕性關節炎患者是補？還是害？類風濕性關節炎病患可以運動嗎？類風濕性關節炎患者該怎麼吃？抗氧化食物對改善類風濕性關節炎有幫助？素食可減緩類風濕性關節炎症狀？橄欖油能預防類風濕性關節炎？深海魚油能改善類風濕性關節炎？紅斑性狼瘡不是免疫力過低所引起？苜蓿芽可能引發紅斑性狼瘡？紅斑性狼瘡病患可以吃十全大補湯來補身體嗎？光敏性食物會誘發紅斑性狼瘡？抗老化的營養保健品DHEA，也可以改善紅斑性狼瘡？紅斑性狼瘡患者的日常飲食有何建議？附錄一特別精選種【提升免疫力食材】二最新收錄種【提升免疫力保健食品】三營養師建議道【增強免疫力食譜】