優品文化《吃對食物，吃出健康》李寧著價格比較,價格查詢,價格歷史信息

Name: 優品文化 《吃對食物，吃出健康》李寧著
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優品文化《吃對食物，吃出健康》李寧著規格

優品文化《吃對食物，吃出健康》李寧著最新價格

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優品文化《吃對食物，吃出健康》李寧著歷史價格(單位:新台幣)

優品文化《吃對食物，吃出健康》李寧著描述

本書規格：書名：吃對食物，吃出健康作者：李寧書系名稱：Health 9 ISBN：978-986-5481-14-8 出版日期：2021年9月30日版別：一版一刷尺寸：15x21公分定價：250元裝訂方式：平裝內容概述：吃對食物，吃出健康全面揭開長命百歲的飲食智慧讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來，要把吃當作一門學問，根據自己的狀況有選擇的吃，科學平衡膳食，這樣身體才會健康。本書是家庭生活必備的大眾健康讀物，值得每個關注健康的人閱讀。內容介紹：怎麼吃最健康？北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構，怎樣通過食補遠離疾病，怎樣科學減肥，怎樣利用家常食材的保健功效，怎樣避免常見的飲食誤區，男人如何吃出強壯，女人如何吃出美麗，老人如何吃出長壽，孩子如何吃出聰明，讓您和您的家人吃對食物，輕鬆吃出健康！ ◇自序◇ 在經濟發展的過程中，國人的健康水準明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物資享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。不良生活方式引發的疾病已經成為影響國人健康素質的大敵。健康是福，但是有相當多的人難以享受到健康帶來的幸福與和諧。這些人群中有很大一部分源於健康知識的匱乏，由於不懂得健康知識，亞健康的人因生活方式的放縱轉變成疾病患者；由於不懂得健康知識，原本可以治癒的疾病，因延誤造成殘疾或死亡甚至因病反貧。由此可見，沒有健康知識的普及就沒有真正健康的國人。全民健康生活方式倡議書中指出：「追求健康，學習健康，管理健康，把健康投資作為最大回報。」而實現這一舉措的前提和基礎就是健康知識的普及。作者介紹： ◆李寧北京協和醫院營養專家、協和醫科大學老師。對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者指導經驗豐富。參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是最好的醫藥》等科普著作的編寫，在《健康報》、《保健時報》等報刊雜志上發表過科普短文數十篇，多次在中央人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目擔當嘉賓，進行營養知識科普宣教。目錄：第一章－食物是最好的醫藥第二章－健康是吃出來的第三章－平衡膳食是養生之道第四章－科學飲食，遠離肥胖第五章－男人吃出強壯來第六章－女人吃出美麗來第七章－老人吃出長壽來第八章－孩子吃出聰明來第九章－大自然的恩賜──家常食材保健康第十章－神奇的中藥第十一章－影響一生的飲食細節