好孕，做自己：從懷孕到生產，烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南<啃書> 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

孕婦要「做自己」從來就不容易，

有意識的了解孕期身體變化，就能不困惑、不焦慮、不設限。

★驗到兩條線之後，就該收藏的孕期知識指南。★

聽到「做自己」三個字，很膩了嗎？你所不知道的是，孕婦要做自己從來就不容易。

烏烏醫師將孕期關懷的這條線拉得更遠，更從流產談到產後哺乳、低潮憂鬱的心理狀態，當妳掌握孕期知識、了解孕期身心變化、看見孕婦的多樣性之後，妳會重新相信自己的身體，妳會發現九成九以上的安胎都不必要，妳會了解胎教就是順著自己的感覺走，妳也會知道很多孕期的不適和狀況是可以靠運動、藥物緩解，就是不需要「忍耐」。

★妳的名字不只是孕婦★

★孕婦，只需要過好自己的生活就可以了！★

更重要的是，妳會突然釋懷，胎兒也是獨立個體，孕婦快樂地做好自己就是對胎兒最大的保護。所以，去吧！吃冰、游泳、重訓、旅行、泡溫泉、看演唱會……，如常地做自己熱愛的事情。

拋開預設立場、自我設限，好好懷孕，真的只需要過好自己的生活就夠了！

孕期，從來就不是單一的歷程，充滿各種可能性。

妳還是妳，也值得擁有屬於自己特別又愉悅的孕程。

◇獻給妳們的，本書特色◇

※編排按照孕期進程，每個時期該了解的知識一目了然！告訴妳或許可以怎麼想、怎麼做，才能在懷孕生產期間，有意識的了解身體，並主導自己最想要的狀態。

※篇章安排「烏烏跟你說」，關於女性身體的迷思，經常在碰上懷孕、生產後又有更多解讀空間跟框架，更甚者還隱藏著焦慮和壓力，讓肌肉系神力女醫烏烏幫忙破解關於懷孕生產的各種困惑！

※實用派的「伴侶可以這麼做」，寫給孕婦、產婦身邊的最佳隊友，教你們更理解女性懷孕過程的身心狀態。

作者：烏烏醫師

一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的肌肉系神力女醫。著有《孕動•孕瘦》、《無框身體》。