【高寳】好孕，做自己：從懷孕到生產/預購/眾利書店 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

商品簡介

孕婦要「做自己」從來就不容易， 

有意識的了解孕期身體變化，就能不困惑、不焦慮、不設限。 

★驗到兩條線之後，就該收藏的孕期知識指南。★ 

聽到「做自己」三個字，很膩了嗎？你所不知道的是，孕婦要做自己從來就不容易。 

烏烏醫師將孕期關懷的這條線拉得更遠，更從流產談到產後哺乳、低潮憂鬱的心理狀態，當妳掌握孕期知識、了解孕期身心變化、看見孕婦的多樣性之後，妳會重新相信自己的身體，妳會發現九成九以上的安胎都不必要，妳會了解胎教就是順著自己的感覺走，妳也會知道很多孕期的不適和狀況是可以靠運動、藥物緩解，就是不需要「忍耐」。 

★妳的名字不只是孕婦★ 

★孕婦，只需要過好自己的生活就可以了！★ 

更重要的是，妳會突然釋懷，胎兒也是獨立個體，孕婦快樂地做好自己就是對胎兒最大的保護。所以，去吧！吃冰、游泳、重訓、旅行、泡溫泉、看演唱會……，如常地做自己熱愛的事情。 

拋開預設立場、自我設限，好好懷孕，真的只需要過好自己的生活就夠了！ 

孕期，從來就不是單一的歷程，充滿各種可能性。 

妳還是妳，也值得擁有屬於自己特別又愉悅的孕程。 

◇獻給妳們的，本書特色◇ 

※編排按照孕期進程，每個時期該了解的知識一目了然！告訴妳或許可以怎麼想、怎麼做，才能在懷孕生產期間，有意識的了解身體，並主導自己最想要的狀態。 

※篇章安排「烏烏跟你說」，關於女性身體的迷思，經常在碰上懷孕、生產後又有更多解讀空間跟框架，更甚者還隱藏著焦慮和壓力，讓肌肉系神力女醫烏烏幫忙破解關於懷孕生產的各種困惑！ 

※實用派的「伴侶可以這麼做」，寫給孕婦、產婦身邊的最佳隊友，教你們更理解女性懷孕過程的身心狀態。 

◇各界熱烈推薦◇ 

毛心潔醫師│博仁綜合醫院小兒科主任、華人泌乳顧問協會理事長 

何立安│怪獸肌力及體能訓練中心總教練 

呂孟凡營養師│營養麵包 

李屏瑤│作家 

李毅誠│台灣通勤第一品牌主持人 

周慕姿心理師│心曦心理諮商所創辦人 

美樂蒂 Melody│愛康創辦人 

楊貴智│法律白話文運動站長 

楊濬光│禾馨新生婦幼診所榮譽院長 

歐陽靖│作家 

諶淑婷│生育改革行動聯盟理事長