不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子：0－8歲男孩的情緒引導練習【金石堂】價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子：0－8歲男孩的情緒引導練習【金石堂】描述

家有男孩，哪個媽媽沒有崩潰過？「小孩在眾目睽睽下做出引人側目的事」；「小孩態度頂撞、明知故犯」；「小孩炸開屋子弄得一片混亂」；「自己肚子餓、想睡覺」；「不爽老公」，上面哪一種最容易讓你斷線？男生就一定只能很調皮？很激動？很白目嗎？孩子氣質大不同！媽媽和孩子並沒有「固定的樣式」！為男孩量身訂做應對進退準則，每位媽媽都做得到。從今天起，和自責與動輒得咎說掰掰！只要認識情緒，大人和小孩崩潰後，隨時都能重新開始。媽媽們不溫婉又怎樣？一樣能跟孩子一起活得更有愛、更健康、更像自己！ [ 心理師媽媽與男孩的「共好5部曲」] 1. 看見互動：認識自己與孩子的樣子和配對，創造安全連結。 2. 看見性別：了解孩子氣質，拿掉有毒的性別規範，接納你的男孩。 3. 看見情緒：熟悉六大情緒與情緒調節，為男孩的情緒拉拉筋。 4. 看見自己：辨識七大依附需求，回應孩子同時也要照顧自己。 5. 看見溫度：在儀式中傳遞愛，讚頌男孩展現同理和柔軟的時刻。 [ 讀懂你的男孩，從他的反應中找到「情緒引導指標」 ] ★ 指標一：孩子情緒激動之前，我做了什麼或說了什麼？孩子接收到什麼？ ★ 指標二：孩子現在已經斷線了嗎？ ★ 指標三：孩子現在可以聽得到我說話嗎？ ★ 指標四：孩子現在可以思考我在說什麼嗎？ ★ 指標五：孩子現在有辦法試著控制或調整他的行為嗎？ ★ 指標六：孩子在控制或調整他的行為時，需要我幫忙嗎？他想自己來嗎？ [ 為男孩調節情緒，和有毒的「性別規範」說NO！ ] ★ 誰說痛跟害怕也不能哭、男生應該很強、不要表現出做不到的樣子？ ★ 誰說不要跟別人談論你遇到的問題或真正的感受？ ★ 誰說不要讓別人看出你正在苦惱或害怕？ ★ 誰說沒有事情應該困擾到男生、女生才會不知所措或顯得慌張？ ★ 誰說多愁善感，或優柔寡斷都是很娘的？ [ 崩潰媽媽看過來，找到自我照顧的手感 ] 讓自己從斷線中恢復，再來處理孩子。 ★ 崩潰可以只是起點，而不是結局接受自己也在學著當媽媽，接受自己也是個不完美的平凡人，是你可以給自己的柔軟。 ★ 我們先是自己，才是媽媽媽媽也會有的七大心理需求：被了解/接納、被重視/在乎、被照顧/保護、被喜歡/愛、被感激/肯定、不被拋下/拒絕、有自主權/掌控感，斷線時刻是踩到了你哪個點？ ★ 除了深呼吸和正念，你可以向孩子表達需求讓孩子知道你是也是有感覺、有需要的。 ★ 在可以的範圍內先照顧自己一下！吃口東西、走遠一下、安靜不說話、讓旁人接手名人推薦國立彰化師範大學輔導與諮商學系趙淑珠教授馬偕兒童醫院黃瑽寧醫師鏞鏞甫甫親子部落格陳瑜