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黃帝內經‧養生智慧 【金石堂】 規格

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暢銷500萬冊！北京中醫藥大學名教授 曲黎敏解析《黃帝內經》養生之道， 飲食養生法╳四季養生法╳十二時辰養生法，教你預防疾病、調節身心、智慧養生。 中醫養生專家曲黎敏，二十年厚積薄發之作 最適合初學者的《黃帝內經》讀本 身體健康，就是人生最大的成就！ 本書以《黃帝內經》養生之道，指出常見卻不為人注意的生活惡習、養生誤區， 提供全方位正確養生方式，讓你免於「養病」。 ‧專家帶你從零開始學養生 飲食養生法╳四季養生法╳十二時辰養生法，改善生活惡習，智慧養生。 ‧透過《黃帝內經》掌握中醫之本 本書遵從「上醫治國，中醫治人，下醫治病」的中醫文化理念，由中醫角度書寫及解讀，帶領讀者在養生時舉一反三。 ★飲食養生法 食物和藥的區別 《黃帝內經》的飲食之道 孔子的十二個飲食觀 食物的偏性 不同節氣的進補方法 ★四季養生法 四氣調神大論 春天養生法 夏天養長法 秋天養收法 冬天養藏法 春夏養陽，秋冬養陰 因天之序的十二時辰養生法 ★上古天真論 人為什麼會得病習性造病 臟腑本性 陰陽論 ★情志病的中醫對治法 女子傷春、男子悲秋和生活對治法 人生四惑酒、色、財、氣 百病生於氣 情志生剋法 ★亞健康的中醫對治法 中醫論人為什麼會得病？ 「五勞」和「七傷」是什麼？ 中醫如何解讀亞健康？ ★《黃帝內經》中的醫道總綱 《黃帝內經》和《傷寒論》的關係 醫易同源 醫的本意 藥的本意

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