這本書獻給需要與內在小孩和解的你, 練習為自己的傷心舉手, 找到重新出發的力量。 「憂鬱、低谷或黑暗,其實並不困難, 真正的困難是──你以為他們很可怕。」 每個人,心中都有一塊脆弱之處; 有些痛,需要正視才能獲得療癒。 心理諮商師羅子琦, 透過自我經驗的分享, 諮商室裡百種人生故事的曲折, 告訴我們: 生活總有大大小小的低潮期, 困惑、傷心、不安都是正常情緒, 練習接納自己的軟弱與傷痛, 走過黑暗,才能開拓出更亮眼的自我! 本書特色 ◆透過心理師自我經驗分享,引導我們接納傷痛 心理師也是人,與每一個諮商者的生命交會,也改變了他們對生命的體會。諮商師羅子琦首度剖析個人故事,以心理師角度出發,審視自我經驗的傷痛。因為傷過、痛過,所以更要告訴你:傷心並不可怕,唯有接納才能重獲勇氣。 ◆多篇個案分享,學習在不同情境中擁抱傷痛 書中透過多篇諮商個案分享,從婚姻關係、親子互動、校園霸凌、工作認同、自我肯定等多種情境出發,引導讀者如何面對並調解生活中的負面情緒,與尋求專業協助的重要性。
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