舒緩身心居家按摩：大腦療癒法、一分鐘手部拍打按摩操（2冊一套）｜出色價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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舒緩身心居家按摩：大腦療癒法、一分鐘手部拍打按摩操（2冊一套）｜出色描述

作者：唐金梅、出色文化編輯小組解決大腦疲勞、手部痠痛的居家按摩法！每天10分鐘，隨時隨地，有空就按重建健康的生活！ ❏頭皮按摩的10個好處頭皮按摩與腦疲勞相關連，書中舉證頭皮按摩的具體好處，諸如緩解壓力、解除睡眠負債、提高抗壓性、預防腦部疾病、美容美顏、促進血液循環、育毛美髮、預防疾病、、輕鬆減肥、消解三大煩惱症狀：「眼睛疲勞」、「肩頸僵硬」及「腰痛」；並針對各病症演示最有效的按摩手法。 ❏配合生活情境，規劃3、5、7分鐘按摩法 ▸常常加班？熬夜？甚至徹夜不眠？總是大腦脹脹不舒服？只要3分鐘，自己也能為自己進行腦疲勞放鬆按摩喔！ ▸是不是還覺得不過癮，想要再多按久一點、再久一點……繼續來5分鐘的腦疲勞放鬆按摩吧！ ▸只有按摩頭皮感覺還不夠？那就來場腦疲勞按摩加強版吧！這個版本將加上眼睛、脖子與臉部的按摩，7分鐘強力抒壓！ ❏搭配溫木隨身按摩器，事半功倍！想要真正達到深層好眠、消除腦疲勞，單靠按摩並不夠。可搭配腦疲勞專用的「溫木隨身按摩器」，有了它就能使腦疲勞按摩事半功倍。 ❏最循序，從拍打經絡開始的按摩，讓穴位療法達到事半功倍的效果拍打→按摩→按壓→穴位→反射區，循序漸進的手部按摩法，先讓經絡活絡後，再開始塗抹按摩霜，接著進行穴位按摩，以達到最完整又有效果的手部按摩。 ❏最詳盡，完整搜羅45種免疫力失調造成的毛病，並對症按摩因為免疫力過低引發的各種疾病及疼痛、睡眠問題、精神不濟、過敏、蕁麻疹，以及需要藉由調整免疫力才能根治的氣喘、腸胃不適等，完整列出45種疾病，讓你一本就可以解決多種毛病。 ❏最特別，手部拍打10招，讓您經絡暢通沒煩惱改良自少林10巧手的拍打10招，除了可以活絡經絡外，更具有刺激手部穴位，以達到紓緩身體不適、預防疾病的效果。 ❏最科學，結合了中西醫理論及反射區理論，以醫學基礎達到最大效果以中醫為主，西醫為輔，除了按摩外，更有相關正確理論及疾病原理，讓你知道自己的不舒服究竟是什麼原因造成的，更可以對症下藥，修正生活習慣，以達到最大治療效果。本書特色 ★居家SPA！消緩腦疲勞、手部痠痛 ★按摩好處多多，美容養顏、預防疾病、促進血液循環、幫助瘦身！