瑜伽練習者求生指南｜有鹿 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

作者： 張以昕 Phoebe Chang 每張瑜伽墊上，都有一段「求生」的故事 在墊上呼吸、伸展，重新找到心的位置 * 渴愛的人也是求生的人 他們選擇瑜伽，也透過練習，選擇活下去 * 九篇以「瑜伽」為主題的故事集 九則你我皆在尋覓解答的生命課題 「大千世界是最好的瑜伽練習場，而瑜伽教室便為其縮影， 眾人帶著不同的目的及期待前來，希冀瑜伽能滿足心中的種種渴求。」 ——張以昕 「瑜伽」（Yoga）的字義是連結、結合， 每個踏進瑜伽教室的人，都帶著自己的故事前來。 有些人是身體上的肩頸痠痛，有些人是心理淤積而夜不成眠， 一些人將瑜伽當作純粹的運動操練， 而一部分的人，希望藉由瑜伽，找到身心合一與平衡。 《瑜伽練習者求生指南》收錄了九則現代人的身心受困處境， 是失戀而成的抑鬱，婚姻失意的囤物癖， 是亞斯傾向的啃老族，完美主義者的厭食症； 是單親媽媽與過動獨子的親子拉鋸， 是靈魂錯置的思覺失調者…… 瑜伽老師「我」帶著他們踏上瑜伽墊， 透過每個練習者彼此連結， 說出一則則「想活下去」與療癒的故事； 也藉由瑜伽練習從而找到生命出口的旅程—— 每次的呼吸與伸展，每回的合碎裂與接納， 都是為了返抵「心」家，不再徬徨。 本書特色 1.附錄給各個練習者的求生指南處方箋，針對有相似癥狀者，可藉由簡易體位法、靜坐或生活禪，讓瑜伽練習融入生活每時每刻。 2.不同於坊間瑜伽書經常是以鍛鍊、體位法為重點，本書更貼近瑜伽哲學：瑜伽是身與心的連結，得以從中找到生命的平衡。

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