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ELECOM 伏地挺身器-高階 居家健身 核心鍛鍊 歷史價格(單位:新台幣)
描述
【商品介紹】 伏地挺身器-高階 ELECOM全新打造運動重訓系列「ECLEAR SPORT」,自然融入大人的生活風格,好好重視最如已的姿態 。基本模式及體幹模型,兩種訓練模式自由切換,2way高階型伏地挺身器。 深至核心,完美打造 強化體幹,軟式握把 基本模式與體幹模式,可進行2種鍛練方法, 2way雙模式型 ECLEAR SPORT系列-高階伏地挺身器 色彩自然諧和,與室內擺設自然融為一體。 雙模式高階型伏地挺身器 特色 1.2way設計,基本模型及體幹模式,雙模式自由切換。 2.貼合手部的軟式握把。 3.非穩固型態的體幹模式,深入體幹核心,確實加強不易鍛練到的部位。 基本模式 欲進行基本模式鍛練時,將帶有凹凸刻痕的軟式手把放置於地板側,在穩固狀態下進行伏地挺身。 體幹模式 欲進行體幹模式鍛練時,將帶有凹凸刻痕的手把設置於手握側,進行伏地挺身的同時還能鍛練平衡。 基本姿勢 為了提高效果,進行訓練時,請留心呼吸以及基本姿勢。 手臂撐起時 注意臀部位置不可過高或太低,意識著全體姿勢,讓肩、腰、屁股及腿部彷彿呈一直線。 伏地挺身器兩個握把請置放為「八」字型 。 手臂彎曲時 手臂彎曲時,請留意姿勢,讓肩胛骨朝著背骨接近,從前方看來像是M字型一般。 ※不當姿勢可能會導致腰、肩的疼痛。請留意正確姿勢來進行訓練。 建議訓練步驟 將伏地挺身器兩個握把以八字型置於地板,擺置寬度比肩寬略寬,兩手牢握手把。 一邊呼吸,一邊留心讓肩胛骨呈M字型般地彎曲手臂,讓胸部盡可能最大限度地往下。 一邊吐氣,一邊下壓地面般立起上半身。※請務必注意自己的體力及承受力,勿運動過量。 採用緩衝素材的軟式握把,貼合手部、容易抓握。 【規格】 內容物 伏地挺身器 X 2個、商品説明書 材質 鋼、PP、合成橡膠 重量 1050g 尺寸 約 W250×H120×D120mm 耐重 120kg
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