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【商品介紹】 伏地挺身器-進階 ELECOM全新打造運動重訓系列「ECLEAR SPORT」,自然融入大人的生活風格,好好重視最如已的姿態 。 以更進一階的負重,效果絕佳地進行俯握撐訓練,加高型進階伏地挺身器。 深至核心,完美打造 強化體幹,軟式握把 可簡單地進行伏地挺身訓練,ELECOM ECLEAR SPORT系列-進階伏地挺身器。 高16cm的加高型伏地挺身器,以更高的負重加強訓練。 色彩自然諧和,與室內擺設自然融為一體。 進階型伏地挺身器 特色 1.手把提高,更高負荷地加強訓練吧!。 2.貼合手部的軟式握把。 3.握把前後高低差設計,讓訓練更顯效果。 握把:前後高低差設計,發揮更佳的訓練效果 軟式握把: 緩衝材質,合手又好握 穩固的抓地素材:不易滑動,不傷地板 基本姿勢 為了提高效果,進行訓練時,請留心呼吸以及基本姿勢。 手臂撐起時 注意臀部位置不可過高或太低,意識著全體姿勢,讓肩、腰、屁股及腿部彷彿呈一直線。 伏地挺身器兩個握把請置放為「八」字型 。 手臂彎曲時 手臂彎曲時,請留意姿勢,讓肩胛骨朝著背骨接近,從前方看來像是M字型一般。 ※不當姿勢可能會導致腰、肩的疼痛。請留意正確姿勢來進行訓練。 建議訓練步驟 將伏地挺身器兩個握把以八字型置於地板,擺置寬度比肩寬略寬,兩手牢握手把。 一邊呼吸,一邊留心讓肩胛骨呈M字型般地彎曲手臂,讓胸部盡可能最大限度地往下。 一邊吐氣,一邊下壓地面般立起上半身。※請務必注意自己的體力及承受力,勿運動過量。 立架採用穩固的抓地材質,不易滑動,不為地板帶來損傷。 採用緩衝材質的軟式握把,貼合手部且容易抓握。 【規格】 內容物 伏地挺身器 X 2個、商品説明書 材質 PP、合成橡膠 重量 580g 尺寸 約 W150×H160×D225mm 耐重 120kg 產地 台灣 握把構造具有前後高低差,可減輕對手腕及肩部的負擔,讓訓練效果更顯著。

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