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四十八式養生太極拳(附VCD) 苗樹林 編著
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四十八式養生太極拳(附VCD) 苗樹林 編著 歷史價格(單位:新台幣)
四十八式養生太極拳(附VCD) 苗樹林 編著 描述
四十八式養生太極拳(附VCD) 定價:400 出版社:大展 系列名稱:中英文對照武學 作者:苗樹林 ISBN:9789863460886 細類:528.972 開數/頁數:25開/293頁 出版日/版本:2015.10/初版一刷 內容簡介 48式太極拳動作內容充實,不算起勢收勢也比24式太極拳多一倍。其中包括:掌、舉、勾3種手型:弓步、虛步、僕步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等9種步型:分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手法和步法。 另外,48式太極拳比較注意動作的左右勻稱,這樣既增大了拳法練習的運動量,又顯得兼顧得休、編排完整。本書以圖解的方式教你打48式太極拳,簡單明瞭,易於掌握,相信定會受養生愛好者和太極拳初學者的喜歡。 目錄 四十八式養生太極拳鍛鍊要領 一、基本步法 二、步法練習 三、拳法練習 四、眼法練習 五、身法練習 六、呼吸運動 七、勁力運轉 八、太極拳與經絡學說 四十八式養生太極拳動作名稱 四十八式養生太極拳圖解說明 四十八式養生太極拳二人對練
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