四十八式太極拳入門門惠豐著價格比較,價格查詢,價格歷史信息

Name: 四十八式太極拳入門 門惠豐 著
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四十八式太極拳入門門惠豐著規格

四十八式太極拳入門門惠豐著最新價格

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四十八式太極拳入門門惠豐著歷史價格(單位:新台幣)

四十八式太極拳入門門惠豐著描述

四十八式太極拳入門定價：220 出版社：大展系列名稱：武術特輯作者：門惠豐著 ISBN：9789574680580 細類：528.972 開數／頁數：25開／208頁出版日／版本：2002.04／初版二刷內容簡介本書把教學實踐中運用的教學方法、手段和步驟編寫出來，圖文並茂地奉獻給廣大太極拳老師和愛好者，在教學和鍛鍊時參考。目錄 —、四十八式太極拳的特點二、基本技術要領 (一)手型 (二)主要手法 (三)步型 (四)主要步法 (五)腿法 (六)身型、身法、眼法 (七)勳作要領三、練習步驟第一階段第二階段第三階段四、基本功 (一)無極樁 (二)開合樁 (三)升降樁 (四)虛步樁 (五)進步 (六)退步五、基本動作 (一)左、右捲肱 (二)左、右雲手 (三)左、右分鬃 (四)左、右獨立撐掌 (五)左、右摟膝拗步 (六)左、右捋擠勢 (七)左、右蹬腳 (八)左、右攬雀尾六、動作圖解、口令及用意起勢 [第一段] 1. 白鶴亮翅 2. 左摟膝拗步 3. 左單鞭 4. 左琵琶勢 5. 左、右捋擠勢(一至三) 6. 左搬攔捶 7. 左棚捋擠按 [第二段] 8. 斜身靠 9. 肘底捶 10. 倒捲肱 11. 左、右轉身推掌(一至四) 12. 右琵琶勢 13. 摟膝栽捶 [第三段] 14. 白蛇吐信(一至二) 15. 拍腳伏虎(一至二) 16. 左撇身捶 17. 穿拳下勢 18. 獨立撐掌(一至二) 19. 右單鞭 [第四段] 20. 右雲手(一至三) 21. 右左分鬃 22. 高探馬 23. 右蹬腳 24. 雙峰貫身 25. 左蹬腳 26. 掩手撩拳 27. 海底針 28. 閃通臂 [第五段] 29. 右左分腳 30. 摟膝拗步(一至二) 31. 上步擒打 32. 如封似閉 33. 左雲手(一至三) 34. 右撇身捶 35. 左右穿梭 36. 退步穿掌 [第六段] 37. 虛步壓掌 38. 獨立托掌 39. 馬步靠 40. 轉身大捋 41. 撩掌下勢 42. 上步七星 43. 獨立跨虎 44. 轉身擺蓮 45. 彎弓射虎 46. 右搬攔捶 47. 右掤捋擠按 48. 十字手收勢