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太極拳的奧秘 余功保編著 描述

太極拳的奧秘 定價:350 出版社:大展 系列名稱:武學釋典 作者:余功保 編著 ISBN:9789863461265 細類:528.972 開數/頁數:25開/317頁 出版日/版本:2016.09/初版一刷 內容簡介 《太極拳的奧秘》可以說是一次太極拳的「圓桌會議」,是一次多角度、立體化的太極智慧火花的碰撞。在成書過程中,儘量保留了原來的生動語言,甚至有一些口語化的特點,能夠使讀者越過一切修飾性的障礙,直接感悟名家對太極拳的獨特認知。 依照太極拳的結構特性,共分九個方面,以平實的語言,直陳利弊,直擊要害,具有「玄機直講」的特點,加上眾多名家親身示範,對於學習、研究太極拳具有重要價值。 本書闡釋了太極拳運動的諸多難點和要點,揭示了太極拳運動的諸多規律性的內涵。本書列了數個專題,分別闡述了 目錄 名家、學者簡介 <1>太極拳文化的奧秘 太極拳是東方人體文化;太極拳的文化屬性是什麼?文武之道的真諦;太極拳與書畫的勁法氣韻;拳起於易;太極拳與中國哲學;中國文化思維方式營造太極境界;拳醫同道;拳法與兵法;太極拳的生命昇華層次 <2>太極拳源流的奧秘 太極拳是怎麼創立的?太極拳的主要流派有哪些?太極拳流派的形成原因是什麼?太極拳技術的衍化歷程;武術家個性與拳派風格;各大太極流派的核心特點與練拳原則;關於太極拳歷史的學術爭論;拳為心畫,拳以載道 <3>太極拳內功的奧秘 太極拳的內功是什麼?太極內功的鍛鍊原則有哪些?太極拳如何練氣?站樁的作用有哪些?無極與太極;內功在「內」也在「外」;「活樁」與內氣潛轉;道家內功與太極拳;內功與技擊;名家內功法要;練習內功有哪些誤區?太極拳與中醫的一脈相承;太極拳對經絡系統的鍛煉;太極內功要素;內功的層次 <4>太極拳技擊的奧秘 太極拳的技擊屬性;太極拳技擊的原則與要領;慢練與快打的關係;太極拳技擊的誤區;太極拳技擊結構;太極拳技擊的剛柔之道;「舍己從人」的奧妙;太極勁與攻防一體;「柔、靜、空」的技擊效能;太極推手的平衡原理;虛實與曲直;拳架與實戰 <5>太極拳養生的奧秘 世界第一健康品牌的成因;太極拳養生原理;身心合一的養生文化;養生的「意、氣、形」調理;傳統養生方法與太極拳;動靜養生;松柔養生;「中和」養生之道; 太極養生的「度」;太極拳架與養生的關係;技擊與養生如何協調?拳架是越低越好麼?太極拳養生的誤區是什麼?練拳如何注意呼吸? <6>太極拳理法的奧秘 太極拳的「理為一貫」;拳理與拳法;太極理法的文化解構;太極拳行功原則;太極理法的拳勢分析;理法與身法;練拳如何「明陰陽」;傳統拳論精髓舉要 <7>太極拳練意的奧秘 「意」的解析;太極拳練意的作用;練拳如何練意;太極拳練意的誤區;練意與技擊;練意與勁、形、氣的關係;太極拳器械的練意方法;練意拳勢解;練意與太極拳的境界 <8>太極拳勁力的奧秘 太極拳的勁力特點;避免「太極操」;太極拳勁力的種類;太極拳勁力的基本結構;太極勁法要訣;太極拳運勁方法;招法與內勁;太極拳勁力基本八法;太極勁的關竅透析 <9>太極拳器械的奧秘 器械與拳架的關係;太極器械的種類與作用;太極劍的核心技術分析;練好太極劍的訣竅;太極刀核心技術分析;練好太極刀的訣竅;太極槍與太極大杆;太極棍 主編簡介 余功保,1964年生,畢業於北京大學。著名太極文化學者,世界上第一本《中國太極拳辭典》作者。出版數十種太極拳研究著作,被翻譯成多國文字,暢銷海內外,為當今著作翻譯成外文最多的中國作者之一。 其主編的《中國太極拳大百科》為當代重要太極拳文獻巨著,受到廣大太極拳研習者高度推崇,《人民日報》、新華社、中央電視臺等上百家海內外媒體進行了廣泛推介報導。策劃、組織了眾多具有廣泛影響的大型國際文化交流活動,在國內外舉行了數十場太極文化學術講座, 多次應邀擔任國際太極文化學術活動主持人、主講人,

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