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內容簡介 ★獻給患有「錯過恐懼症」「崇尚忙碌」的所有現代人 ★第一本教你善用閒暇時間、提升「體驗商數」之作 ★《金融時報》年度選書，空降亞馬遜書店暢銷榜，出版首週緊急再刷 ★跨類別讀者一致肯定！同時奪下時間管理、職場激勵、心靈類排行榜冠軍如果你覺得人生很多時間沒好好善用，這本探究快樂福祉的傑作提供了完美解方，而且既學理扎實，又輕鬆易讀。 ──康乃爾大學心理學教授，《康乃爾最經典的邏輯思考課》作者吉洛維奇花在讀這本書的時間，將帶來100倍的回報，從今以後，你看待每一個週末和連假的方式，將產生巨大的不同。每一天「多出來的時間」，你是否不經大腦地虛度了？上班上課已被榨乾，放假只想發懶、耍廢、睡到飽？半夜追劇、滑手機、玩手遊，你在「享受」自由？想把人生活得淋漓盡致，面對各種活動卻總是害怕錯過，陷入選擇困難？我們永遠不知道明天會發生什麼事，所以今天的一切才有意義。時間是最公平的，不要放縱自己亂殺時間！曾於TED、Google分享啟發性演講，也為Facebook、Burberry、Nike等知名企業預測趨勢的詹姆斯・沃曼，觀察到我們今日面臨的最大困境正是「沒時間」，於是他向劍橋、康乃爾、哈佛、倫敦經濟學院的專家討教並身體力行，提煉出「S T O R I E S清單」，將心理學、經濟學、行為科學領域的洞見化為一套行動準則。運用書中的七大原則，你就能檢視每天的時間花得是否值得，在眾多選項中做出精準判斷，選擇可以帶來快樂、成功、韌性的「超級體驗」來犒賞自己。本書是獻給「害怕錯過美好體驗」「崇尚忙碌」的現代人的一份療癒禮物，也是前所未見的一本時間管理專書，更是所有致力提升「體驗商數」的企業必須參考的指南。千萬記得：我們怎麼過每一天，就是怎麼過一生。