【神奇減肥法】生酮低醣減碳料理/神奇骨頭湯減肥法套書價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 【神奇減肥法】生酮低醣減碳料理/神奇骨頭湯減肥法套書
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【神奇減肥法】生酮低醣減碳料理/神奇骨頭湯減肥法套書規格

【神奇減肥法】生酮低醣減碳料理/神奇骨頭湯減肥法套書最新價格

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【神奇減肥法】生酮低醣減碳料理/神奇骨頭湯減肥法套書歷史價格(單位:新台幣)

【神奇減肥法】生酮低醣減碳料理/神奇骨頭湯減肥法套書描述

內容簡介　　◇由中醫與營養學雙重身分的醫師，為讀者量身打造　　◇第一本中西食譜結合的生酮料理書　　◇血虛、陰虛、痰濕體質？通通都可以吃出生酮又符合體質！　　◇透過表格勾選，了解自己的中醫體質，並藉由食譜中的適合體質，烹飪出兼具營養、生酮又養生的料理　　50道超簡易食譜，最多只要4個步驟即可完成，就算初學者都可以輕鬆做出來　　第一本結合中醫體質與生酮的料理書　　吃了好一陣子的生酮，卻發現身體愈來愈差？那全都是因為你吃錯了食物。本書教你怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱。　　50道兼具生酮、低醣的中西料理！　　現今的生酮食譜大多以西式料理為主，對於習慣中式料理方式的我們來說，充滿了不便。本書特地精選50道中西料理，透過簡易的步驟，就算在家運用一只料理鍋，也可以輕鬆做出美味的低醣料理。　　血虛、陰虛，體內濕氣重？選擇適合自己體質的食物，往往比吃得少、熱量少還要重要！　　本書列出六種常見的中醫體質，無論你是血虛或陽虛，都可以透過本書內的食譜，讓自己吃得健康又享瘦。　　你知道嗎？除了生酮外，升糖指數、減碳食材，都是你能不能夠瘦得健康的關鍵！　　什麼是升糖指數？為什麼減碳食材可以幫助自己瘦身？生酮的原理又是什麼？翻開本書，讓我們進入正確的生酮、低醣觀念。詳細資料 ISBN：9789869695664 叢書系列：健康樹規格：平裝 / 144頁 / 17 x 23 x 0.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版出版地：台灣 #醫療保健 #飲食保健 #飲食療法內容簡介　　藏肉達人變身炫腹美人！　　不挨餓！0運動！快速瘦！不復胖！　　好萊塢巨星御用凱莉安醫師　　公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密　　只要短短10天，體重少6公斤，腰圍少14公分！　　風靡美國、名人巨星盛讚的骨頭湯　　遠勝肉毒、拉皮、晚霜的「液態黃金」　　將讓你由裡到外、全身上下美出新高度　　關於腹部脂肪的4個誤解：　　· 「腹部贅肉是老化的一部分──接受吧！」　　· 「如果生過小孩，你永遠都不會有迷人腰部曲線。」　　· 「這是荷爾蒙造成的，你不能對抗荷爾蒙。」　　· 「腹部贅肉靠節食或運動也消不掉。」　　新觀念：　　‧沒錯！你不吃早餐也能活得很好　　‧發炎是肥胖症的根本　　‧不吃有澱粉的蔬菜　　‧避免禁忌食物最好的方法就是家裡不要留　　◎三大核心策略，爆發核彈級腰瘦力　　凱莉安醫師從引導大眾減重成功的經驗裡，發現了有效快速瘦肚的3個方法！分開進行，可摧毀脂肪；三位一體，能讓肥肉瞬間消失：　　‧集中進食時間──快速平坦小腹的最高機密　　‧暢飲大骨湯──抑制食慾又燃燒贅肉　　‧富含膠原蛋白與愈吃愈瘦食材的美食──提升代謝　　◎一日四餐，「飽」你消脂、養生又美容　　實行這套計畫，從早到晚都毋須斷食，還能快速地剷除頑固的贅肉、消除嘴饞。　　一、起床到中午：喝大骨湯燃脂，打擊腹部脂肪。　　二、中午到下午1點：飲用將冰淇淋換成蛋白粉或膠原蛋白粉的腰瘦奶昔，補充可燃脂抗皺的膠原蛋白。　　三、下午到傍晚6、7點前：靠蔬菜大骨湯滿足食慾、全身排毒、避免脹氣臃腫。　　四、晚上6～7點：享受完美全餐，搭配健康美味自製調味料，給你晚餐歡樂食光。　　除此之外…… 　　搭配減壓策略與排毒方案　　強效減壓策略能降低食慾，並且永遠甩掉多餘的體重；排毒妙方則能清除會促使腹部堆積脂肪和老化的體內毒素。　　以及10天后的不復胖餐…… 　　經過種種努力，你終於擁有了迷人的腰部曲線，接下來我要教你怎麼維持。讓你終身遠離肥胖的「永遠平腹計畫」，與微罪惡美食！永遠平腹計畫食譜。　　瑪莉亞說10日腰瘦計畫是「我試過最快速的減重法，也是最不用挨餓、最不會讓人懶洋洋的，讓我感覺不那麼痛苦。我一度有點戒醣感冒，但每個早上醒來時，我都覺得更有精神了。」　　克萊兒在飲食計畫結束之後告訴我：「我沒想到我會沒什麼食慾……沒嘴饞過，什麼都不想吃。通常在我工作一整天之後，會很想大吃一頓。但在我上完10小時的班回到家，做好1杯奶昔時，卻發現『我不餓。』喝完奶昔後，我知道又得等到進食時段才能再吃東西，但我還是不餓。」　　‧88道瘋狂燃脂食譜，讓你享用美食照樣享瘦　　‧傳授對抗嘴饞心魔、減醣不適的策略，防堵減重破功　　‧收錄強效減壓技巧與排毒方案，排除隱形致胖因子　　‧「永遠平腹計畫」，保你終身跟肥肚、贅肉絕緣　　下下週就要參加同學會？下個月就要拍婚紗？　　10天抱佛腳的不思議腰瘦法不運動也能擠進小洋裝詳細資料 ISBN：9789869786003 叢書系列：健康樹規格：平裝 / 296頁 / 17 x 23 x 1.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版出版地：台灣 #醫療保健 #養生法 #減重 #飲食 #食譜 #其他/綜合 #生活風格 #塑身美妝 #瘦身美體