養生暖湯38品：對症喝湯！養胃ｘ美肌ｘ提升免疫力<啃書> 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

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養生暖湯38品：對症喝湯！養胃ｘ美肌ｘ提升免疫力<啃書> 規格

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●運用食材五性與陰陽五行的概念，對症煮湯！ ●運用日常生活中隨手可得的食材 ●配合身體與季節變化，推薦數種食材 不知道為什麼身體很重、經常頭痛、肩膀常常僵硬， 我們的日常生活中經常會出現這些沒有確切病名的身體不適， 這種時候，該怎麼照護自己呢？ 其實，這些身體上的小痛小病不需要特地吃藥或看醫生，只要在日常飲食上多花點心思，就能大幅改善生活的品質。 本書由日本和食藥膳料理家山田奈美撰寫，介紹面對不同身體不適的症狀時，最適合吃的食材、這些食材的食性，以及用這些食材煮出的美味湯品。 每天都用營養豐富的食材，煮一碗好湯犒賞自己吧！ ◆腸胃疲累、身體發冷時…… →蘿蔔麴粥湯、長蔥酒粕湯 ◆感冒前兆、精神疲勞時…… →蘋果生薑肉桂湯、芹菜蜆湯 ◆肚子不舒服、生理期前後的不適時…… →豆腐菠菜葛粉湯、豬肉茉莉花茶湯 ◆想消除疲勞、抗衰老時…… →番茄燉鯖魚金針菇湯、 ◆想美肌、提升免疫力時…… →梨子蓮藕湯、蕈菇銀杏酸味湯 ◆想讓身體排毒時…… →竹筍金針菇烏賊乾辛辣湯

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