愛自己的女人最閃耀---- 任何年齡都美麗+找回自我肯定感，不再感到人生艱難 (2冊套書) 價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 愛自己的女人最閃耀---- 任何年齡都美麗+找回自我肯定感，不再感到人生艱難 (2冊套書)
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愛自己的女人最閃耀---- 任何年齡都美麗+找回自我肯定感，不再感到人生艱難 (2冊套書) 歷史價格(單位:新台幣)

愛自己的女人最閃耀---- 任何年齡都美麗+找回自我肯定感，不再感到人生艱難 (2冊套書) 描述

不要再說自己很糟糕，不要再說自己已年華老去，獻給愛自己的大女人們，只要能找回自我肯定感，在任何年齡都能有美麗光彩！「我知道，你已經很努力了。」請帶著溫柔的心，去疼惜這樣的自己日本人際關係療法首席專家，帶你展開讓人生美好反轉的心靈練習 ◎別再說「自己很糟糕」，而要說「你辛苦了」。 ◎「尋找優點」沒有意義，「正視缺陷」才能肯定自己。　　◎不要創造「另一個自己」，來賺取朋友的數量。　　◎不必「共鳴」，只要「共存」；不要將「一起行動」賦予「親密」的定義。　　◎每個人需要的距離都不相同，強求對方「敞開心房」其實是霸凌。…… 每個人都有與生俱來的本質和不同的遭遇經歷，都在各自背負的問題與限制中，努力活著、想去愛人，希望過得更好。沒有人會毫無理由地看起來不努力，只要認真傾聽，一定都有他無法努力的原因。不再被「評價」與「條件」的成見所捆綁，就會看見每個認真活著的身影，既然人人都值得這樣的接納與尊重，當然，也包括你自己。如果覺得自己「已經老囉……」的人，請一定要看這本書。日本AMAZON讀者五顆星推薦「我曾在網路上看過85歲的超級模特兒，當時給我的衝擊相當大，原來超越年齡的美麗真的存在。」妳無法阻止年齡增長，但可以讓自己：一直是女神！ 40歲的瑪利亞為什麼比20歲的女兒有魅力? 50歲的娜塔莉為什麼每個月出差還是精神奕奕? 60歲的賈姬為什麼能自信地擔任內衣模特兒? 80歲的卡門為什麼仍活躍於各時尚大秀伸展臺? 因為她們「不怕老」，連時間都拿她們無可奈何！專家推薦 ◎身而為人，就值得被尊重。放下評價、標籤，予人無條件的尊重時，就能帶出更多對自己的好奇、探索與理解。自我肯定並不需要條件；也正因無需條件，它創造出來的安全與信任，反而是最穩定的。水島廣子醫師擅長以生活常見事件為例，再三懇切地叮嚀，透過耐心的練習，自我肯定確實能打開我們看待自己、他人與世界的另一雙眼，讓生命的恩惠出現。——臨床心理師蘇益賢 ◎很喜歡書中的字裡行間撐出許多心理空間，在討好別人之前、被評價之後，都想想我們可以用什麼姿態回應。每個人都有他的成長道路，當我們自恃比較能承擔、能負荷，而認為負荷不了就會被討厭，這只是跟自己過不去。水島醫師讓我們重拾人與人之間的尊重，或許，我們都該回到「身而為人」的本質，肯定自己原本的樣子，就足以值得被愛。——諮商心理師、作家黃之盈 ◎外貌的老去並不足以害怕，害怕的是不在意自己。──世紀奧美公關創辦人丁菱娟 ◎美麗是所有女性一輩子努力的功課。我們要追求的不僅僅是外表上的亮麗時髦，更重要的是健康的生活和心靈的愉悅。推薦這本書，讓我們一起實踐美麗健康的生活。──醫美保養專家王彥文 ◎書中沒有膚淺的內容，全都是以科學理論為基礎來進行深入的說明。是一本非常值得推薦的好書！──Twinkle（日本AMAZON讀者）好一句「疾病來自於情緒，美麗也來自於情緒！」這本書真讓我「幡然醒悟」！──進　細川（日本AMAZON讀者）讀者佳評 ◎一般探討自我肯定感的書，總是強迫人要變得更正面，結果經常適得其反，這本書則教我如何珍惜自己，幫助受傷的心好好痊癒。 ◎這本書讓總是為別人活著的我，終於可以卸下重擔，感受到久違的溫暖，也稍微懂得了如何衡量與他人的距離。 ◎看完這本書的第一個感想就是：「終於不用再買書了！」它不只能幫助個人解決煩惱，更擁有解決所有社會問題的力量。 ◎「提升自我肯定感」的主流論點，都是先著手解決與自己的關係，本書建議的方法正好相反，水島醫師將我們對人際關係的恐慌剖析得淋漓盡致，也提供許多我從未思考過的角度。 ◎這本書救了我。我對母親還是有著深深的憤怒，卻開始覺得，或許自己也能獲得幸福了。謹以這本書，獻給覺得自已已經走投無路的人們。 1.跳脫「自我肯定」的主流論點，反轉思考角度一反常態提出經由「尊重他人」來「肯定自己」的方法，不強調樂觀正面的激勵，而是溫柔引導人們接受現實的缺陷、看見自己的努力，如此奠立的自我肯定感將更為踏實而安定。 2.細膩解析「人際互動」的運作，筆觸療癒人心以生活實例與懇切語調，剖析自我肯定與人際相處的連動關係，提示因論斷成見而產生的盲點，宛如循序漸進的心理療程，引領讀者在檢視與反思中，修復自我認知、重新定位人生。真誠推薦世紀奧美公關創辦人丁菱娟醫美保養專家王彥文諮商心理師許皓宜精神科醫師、作家陳豐偉心曦心理諮商所所長周慕姿臨床心理師蘇益賢諮商心理師、作家黃之盈