全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當：27款便當組合╳138道菜色，3款容量，一次做好！ 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

想要享受美味的減醣料理，就帶便當吧！ 以市售三種不同尺寸便當盒，簡單目測裝滿！ 無論是健診報告滿滿紅字的爸爸， 想健康瘦身且不復胖的媽媽， 食量深不見底的中學生， 蹦蹦跳跳、靜不下心來的小學生 全都適用書中精心設計、營養滿點的控醣便當。 3個月內，花家人一起瘦30kg的減醣食譜，首度公開！ 家人的幸福從控醣開始， 大人瘦得健康、吃得營養， 兒童和青少年更能穩定情緒並提高學習力。 ★★★★★ 全家人減糖便當製作小秘訣 ★★★★★ 增加肉類及蔬菜的採購量 依每餐使用份量，分裝保存食材 每餐使用固定份量食材烹調 替每位家人準備適當的便當盒 1份肉、2-3份配菜的盛裝原則 本書特色 ■27種便當搭配幫你準備好 蒐集最新、最夯減醣便當菜與搭配方式，懶得自己配菜的人，照著帶就好。 ■討喜配菜138道！滿足挑嘴大人小孩的需求 美味配菜，滿足各種口感與健康需求，讓全家人都可以一起減醣！。

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