預購【作者親簽版】你就好好當你自己：不完美也值得被愛的勇氣 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

我們都想要成為更好的自己， 卻時常在更好以後迷失了自己。 璽恩首部療癒散文， 寫給很少肯定自己的你。 你心裡是否存在這些微小的聲音？ 「更認識我，你可能會對我失望。」 「其實我真的沒你想得那麼好。」 我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上， 其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。 不斷努力成長，發現自己還不夠好，又要變得更好…… 好似一個看不到終點的迴圈， 在求好的路上不小心遺失了出發的意義，忘記了最初的自己。 30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲 社會的框架、他人的期待、自我的恐懼、過去的傷害是阻攔你成為自己的四堵高牆，誰都可能遇到而無法跨越。璽恩在高牆面前，開始傾聽從心底冒出來微小的聲音，把否定的聲音改為肯定，把隱藏的情緒拿出來梳理，一次又一次地慢慢搬開一磚一瓦，經過好久的時間，高牆終於變成了可以一躍而過的圍牆。她領悟到： 我們以為的「做自己」，好似需要做一些事情來證明自己； 然而真正的「當自己」，就像是站在一個地方，就好， 你需要先傾聽自己、接納自己、喜歡成為現在的你。 專文推薦 咖啡貓AKA楊盈箴｜資深廣播人／金鐘獎得主 曾沛慈｜藝人 感動推薦 SKimmy 你的網路閨蜜｜YouTuber & 作家 瑞瑪席丹｜金馬獎最佳新演員 目錄 前言 PART 1 好好愛自己 #01 你就好好當你自己 #02 如何成為自己 #03 不要放棄尋找優點 #04 面對情緒我也會脆弱 #05 說出自己的需要 #06 面對可能不完美的恐懼 #07 走自己的路 #08 不完美，你還愛我嗎？ #09 渺小卻偉大的星星 #10 找到我 PART 2 好好去愛 #01 練習享受快樂 #02 練習被人所愛 #03 練習接受讚美 #04 給予就得到祝福 #05 練習單純地感謝 #06 撒什麼種收什麼果 PART 3 好好溝通 #01 友情要像年輪蛋糕 #02 退一步，不一定海闊天空 #03 正面表達自己的想要 #04 不去計較公不公平 #05 害怕被拒絕就強大自己的內心 #06 標籤雖便利卻不真實 #07 在感情中學習到最寶貴的事 PART 4 好好冒險 #01 需要的勇氣呢？ #02 需要原諒自己 #03 需要專心 #04 需要有彈性 #05 需要有目標 #06 生活本身就是場冒險 #07 不要停止冒險