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從2020年開始，震撼全球的covid-19所引起的新冠憂鬱，已經超越憂鬱，逐漸演變成大流行恐慌了現在的我們，需要獲得什麼樣安慰？ ※韓國Yes24暢銷著作，帶領讀者做好心靈防疫，讓各種憂慮退散！本書是來自韓國暢銷書作家崔大鎬的安慰。這一次，帶領大家防患於未然、陪伴大家擺脫煩惱！這本書包含了減少憂慮本身的方法，以及當你減少憂慮時，能看到什麼？希望那些每天都在努力生活但迷失自我的人，會因此得到幸福～ ※想要過正常人的生活，就應該更努力生活，別因為過度的擔心而折磨自己無論別人說什麼都無法代替我過我的人生與其相信別人說的話，還是更相信自己吧與其操心，更應該透過經驗創造理想的人生雖然世上每件事都能令人操心但反過來說，我們也可以什麼都不用操擔心 ※不要七早八早就開始擔心，還一直懷疑自己的幸福擁有剛剛好的快樂就夠了！與其整天憂慮，不如就專心過好今天更專注在快樂的事情上。不要提前擔憂、也不要懷疑自己的快樂。當你累了，沒有勇氣做更多的事情的時候告訴自己「我會照顧好我自己、我的煩惱由我自己來操心。」這樣就夠了！