立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己【100圖書文具生活館】價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己【100圖書文具生活館】
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立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己【100圖書文具生活館】描述

我們無法贏得所有人的喜歡與肯定，　　我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要，　　最該重視與愛護的是——自己。　　你是否常常不好意思拒絕別人，害怕別人受傷？　　你是否習慣把別人的事攬在自己身上，過度負責？　　你是否容易為超出能力範圍的事內疚，擔心自己做得不夠？　　強勢的父母、任性的另一伴、愛指使人的同儕……，你的生命被太多人支配。　　這世界上最不缺的就是要求你、期待你的人，　　敢於不迎合別人，才是自由的契機。　　知名的自我療癒心理專家蘇絢慧在這本書中，深入探討我們因為漠視或無法覺察自己的情緒、感受、想法，沒有立下底線，以至於在各種人際互動中被隨意支配和控制，失去人我之間所需的空間與距離（關係界線失守）。　　尤其總有人以「不要那麼自私」、「怎麼那麼愛計較」、「你太敏感」、「我是為你好」等字眼，企圖誘發我們的內疚感與羞愧，讓我們陷入自我譴責與自我批判的漩渦，誤以為是因為自己不夠好，才會經歷失落與傷痛。　　為了證明自己夠好，我們總是在乎別人會怎麼說、怎麼看、怎麼反應，不斷地被迫答應他人、滿足他人，縱使他人已經得寸進尺，我們卻停不下來，身心、情緒失衡。　　你過的是怎樣的人生？是忙著討好他人的指指點點、害怕衝突而失去自我界限？還是能清楚表達自己的立場、接納自己的限制與不足？作者：蘇絢慧出版社：天下雜誌出版日期：2021/04/27 叢書系列：心靈成長規格：平裝 / 292頁 / 14.8 x 21 x 1.46 cm / 普通級 / 單色印刷 ISBN：9789863986669