不老的幸福：活得健康熱情不顯老【100圖書文具生活館】 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

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不老的幸福：活得健康熱情不顯老【100圖書文具生活館】 規格

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盡早規劃，才能享受美麗人生！ 　　 　　從小被嫌醜，林靜芸醫師因而許下心願：她要保持亮麗活力，成為同學會上不變的「嬌」點。而正是這股對健康與美麗的追求，讓她永遠散發優雅的魅力。 　　身為台灣第一位女性外科醫師，更是全台公認的醫美權威，從事醫療專業近四十年來，她發現若要活得長、老得慢、病得輕，遠離失能與失智等風險，這些身心保養絕對不可少：　　 　　●每天空腹12個小時讓腸胃休息，有助於生命時鐘變慢，自然不易老。 　　●養生其實很簡單，只要睡得好、起得早、七分飽、整天忙，就可以愈活愈有勁。 　　●跳交際舞可以活化腦部功能、防跌倒，還能交朋友、防失智，一舉數得！ 　　 　　接觸了太多帶著誤解與畏懼，在熟年旅程跌跌撞撞的朋友們，她深有所感： 　　若能學會放開心胸，由內而外吸收更多健康與保養知識，並身體力行，那麼，不管幾歲都能享受青春。 　　透過本書，林靜芸醫師將專業醫美觀點融入養生實踐心法，將幫助後青春期的我們愉快、自在地，迎向美好的熟齡時代！ 作者： 林靜芸 出版社：寶瓶文化 出版日期：2016/11/02 叢書系列：Restart／後青春 規格：平裝 / 288頁 / 16.5 x 21.5 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 ISBN：9789864060696

不老的幸福：活得健康熱情不顯老【100圖書文具生活館】 商品選項

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