taiwanren.cc - 最全的電商商品價格比較,價格查詢,歷史價格查詢站點
首页
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵
搜索歷史價格
前一张
下一张
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 價格比較,價格查詢,價格歷史信息
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 規格
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 最新價格
316.0
TWD
點擊這裡查看商品
facebook
linkedin
mastodon
messenger
pinterest
reddit
telegram
twitter
viber
vkontakte
whatsapp
複製鏈接
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 歷史價格(單位:新台幣)
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 描述
減醣天后花花老師以親身經驗,告訴你脂肪並不可怕,最重要的是減少醣類攝取,以四階段減醣規劃,3個月輕鬆瘦身14公斤,並以設計了數十款能量滿滿又美味的減醣好油綠拿鐵和火箭飲料,不但滿足你三餐的營養需求,也讓你輕鬆體驗無負擔的減醣好油生活。 ★四階段減醣規劃,讓你輕鬆瘦身 ★教你如何分辨、選購及使用好油,運用不同食材,組合出各種美味的減醣配方 ★36種兼具飽足感和奇效的減醣好油綠拿鐵 ★15杯能量滿滿的火箭飲料‧10種解饞的脂肪炸彈‧10款減醣好油冰箱常備醬料 越來越多研究顯示,脂肪不再是飲食禁忌,減少醣類(碳水化合物)的攝取,才是健康與瘦身的王道。 然而生活周遭到處是地雷,要控制醣的攝取量何其容易。花花老師所推廣的,就是協助你認識食材,達成營養素平衡,是一種能融入生活的減醣高脂飲食,強調每日營養攝取均衡,包含優質的碳水化合物以及好的脂肪,而把減醣和高脂做到極致,就是近年當紅的生酮飲食。 對於執行減醣或生酮飲食的外食族來說,方便取得的早餐和午餐有極度強烈的需求,而如何輕鬆體驗無負擔的減醣好油生活,花花特別設計了數十款專為減醣族和生酮族所設計的火箭飲料和減醣綠拿鐵,剛好可以滿足一天的早餐、午餐,甚至是晚餐。 所謂的「火箭飲料」,包含了250ml的熱咖啡(可以替換成綠茶、烏龍茶、洋甘菊茶、、薄荷茶、薰衣草茶、紅茶、青草茶、仙草茶……任何無糖無奶飲品),加上15-45ml的油(亞麻籽油、紫蘇油、自製酥油、橄欖油、可可脂、冷壓初榨的任何堅果油......),以及礦物鹽(例如玫瑰鹽)。小小一杯,能量滿滿。 至於本書的重頭戲—減醣好油綠拿鐵,可以直接當早餐飲用,它包括了: ‧綠葉高纖蔬菜或芽菜一份60g(深綠色為主,例如:綠花椰、芹菜、莧菜、青花椰芽、紫高麗芽、豌豆芽、蕎麥芽......) ‧適量優質的碳水化合物、蔬果10~15g(例如:南瓜、地瓜、山藥、燕麥、豆類.......)優質碳水食物中有許多身體必須的營養素,搭配油脂一起吃,還可以有效減少對胰島素的刺激。 ‧酪梨50g 可省略,但加酪梨會很美味,沒有酪梨可以多加30g的深綠色蔬菜。 ‧堅果5~10g(奇亞籽、亞麻籽、可可碎仁、胡桃、夏威夷果) ‧油脂20~45g(奶油、亞麻籽油、紫蘇油、自製酥油、橄欖油、沙棘油、可可脂、任何優質油品) ‧鹽、香料、胡椒適量 本書的綠拿鐵,依食材組合的特性,有的抗癌保養,有的補鈣健骨,有的愛眼亮眸,也有美白亮麗,也有清熱消暑,也有補氣養身……一杯綠拿鐵,不僅可以視你三餐的需求,隨時補充能量,更能依照你身體的狀態,適時調整所需營養。 除此之外,在執行減醣和生酮的同時,偶爾還是想來一些點心解個纏,花花也設計了多款「脂肪炸彈」,以及冰箱常備的醬料,不論在家或外出攜帶,可以避開許多無形隱藏的地雷。 由於油脂在減醣飲食中佔有極大比重,本書會花一些篇幅告訴讀者如何分辨、選購及使用好油,而火箭飲料、減醣好油綠拿鐵、醬料和脂肪炸彈,則會教讀者運用各種不同食材,組合出各種美味的配方。 【好評推薦】 知名演員 陸元琪 台北裕仁診所院長 謝琇芳
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 商品選項
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 屬性
進口/非進口
非進口
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 用戶評測
分享鏈接
facebook
linkedin
mastodon
messenger
pinterest
reddit
telegram
twitter
viber
vkontakte
whatsapp
複製鏈接
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 相關商品
【常常生活文創】減醣‧好油‧綠拿鐵 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創】3日、5日、7日減醣瘦肚餐 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創】800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創】醋與時間的風味教科書 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創】當中醫遇上瑜伽:以瑜伽體位對應十二經絡,從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創 】自養野生酵母,手作健康麵包 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創 】超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創】365日日食材&藥膳事典 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創】日本料理旨味指南:386種高湯、醬汁、綜和調和佐料,讓你輕鬆引出旨味,在家也可當五星級主廚 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創 】秋葵水奇效養生法 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創】香料養生研究室:草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【常常生活文創】 一念逆轉,享瘦青春漾:21天由內而外回到28歲無敵青春術 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策
价格列表1
价格列表2
价格列表3
价格列表4
价格列表5
中華民國總統府
台灣經濟部國際貿易局
中華民國經濟部
© 2024 www.taiwanren.cc All Rights Reserved. 最全的電商商品價格比較,價格查詢,歷史價格查詢站點
www.taiwanren.cc