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內向心理學享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒 The Introvert Advantage: How to Thrive in an Extrovert World 作者：瑪蒂．蘭妮 Marti Olsen Laney 譯者：楊秀君朗讀者：張茂芸總時長 |12小時24分試聽：http://yt1.piee.pw/3js28z 〔有聲書簡介〕《內向心理學》這本書想告訴你的是： 1. 原來心理學家阿德勒、發明家愛迪生、偵探小說女王阿嘉莎．克莉絲蒂、微軟創辦人比爾蓋茲、導演希區考克、演員茱莉亞．羅勃茲，都是性格內向者。 2. 你的生理決定了你內向的性格，你沒有問題，也不需要再假裝外向。 3. 瞭解內向大腦的工作方式，減少不必要的羞愧與罪惡感。 4. 掌握內向者不一樣的優勢，形成自己的觀點。 5. 設定界線與步調，展現自己的價值。《內向心理學》是第一本全方位探討內向性格的專書，作者瑪蒂．蘭妮博士擅長以精神分析的專業探索內向性格的議題，並以諮商對象、自己與外向性格丈夫的相處當作範例，多方面研究內向性格者在外向性格社會中的生存模式與發展優勢，並運用這些研究成果來協助企業、大學等團體管理或培訓員工。這本書分成三個部分： •第一部：內向性格測驗，解開內向與外向之謎的腦科學解釋 •第二部：剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題 •第三部：活用「內向者求生術」它透過全方位探討內向性格，能夠具體幫助你： 1. 判斷自己或他人是否為內向性格 2. 學會理解與欣賞內向性格的優點 3. 提供具體步驟，培養內向者的優勢 4. 增強信心，打破常規，創造美好生活 5. 平安橫渡外向者的海洋聽完這本書，性格內向者會知道，即使在不適合本身天性的外向世界裡，也能靠著自己的力量找到立足點，並保有自己的特質。〔作者、譯者、朗讀者簡介〕作者：瑪蒂．蘭妮瑪蒂．蘭妮是精神分析博士、著名婚姻及家庭治療師、作者。她擅長以精神分析的專業探索內向性格的議題，並以諮商對象、自己與外向性格丈夫的相處當作範例，多方研究內向性格者在外向性格社會中的生存模式與發展優勢，並運用這些研究成果來協助企業、大學等團體管理或培訓員工。著有《內向心理學》、《發掘內向孩子的天賦》、《當內向的人愛上外向的人》等暢銷書。譯者：楊秀君朗讀者：張茂芸美國德州大學奧斯汀分校新聞研究所畢業，並獲奧克蘭科技大學口譯及筆譯證書，及澳洲口譯及筆譯檢定機構（NAATI）認證。現為文字工作者，很高興有機會以聲音詮釋文字。〔目錄〕自序推薦序承認自己的有限，大家就會看見你的無限／海苔熊前言［PartⅠ認識你的性格］第一章什麼是內向性格？你也是性格內向者嗎？ 1-1 外向和內向的主要差別 1-2 榮格的內向和外向理論 1-3 你是性格內向者嗎？ 1-4 內向和外向都有價值第二章為什麼性格內向者容易被誤解？ 2-1 他們不是壁花 2-2 容易跟內向混淆的專有名詞：害羞、精神分裂和高敏感 2-3 不要因別人的指責而產生罪惡感 2-4 脫口而出 2-5 為什麼內向者讓外向者感到猜疑？ 2-6 責備和誹謗 2-7 了解你的個性狀態第三章脫穎而出的腦圖：我們天生就是性格內向的嗎？ 3-1 個性的差異 3-2 你的組成成分 3-3 你的基因 3-4 大腦的神經傳導通路研究 3-5 神經傳導物質研究 3-6 將閥門開大或關小 3-7 縱覽全局 3-8 大腦兩半球 3-9 發揮你的優勢［PartⅡ航行於外向性格的水域］第四章婚姻關係：和著音樂，翩翩起舞 4-1 以舞會友 4-2 當人格類型相衝突 4-3 性格內向的男性與性格外向的女性：挑戰型夫妻 4-4 性格內向的女性與性格外向的男性：相反的人相互吸引 4-5 性格內向的女性與性格內向的男性：偌大的世界，就只有我們倆 4-6 夫妻共舞 4-7 閒談之上的智慧第五章為人父母：他們已經做好準備了嗎？ 5-1 你們的孩子是性格內向，還是性格外向？ 5-2 理解性格內向的孩子 5-3 性格外向的父母 VS. 性格內向的孩子 5-4 理解性格外向的孩子 5-5 性格內向的父母 VS. 性格外向的孩子 5-6 融入團隊之中：與你的孩子談論內省 5-7 有天賦的和有才能的孩子 5-8 父母的力量第六章社交活動：選擇煞風景，還是筋疲力盡？ 6-1敏捷的對答 VS. 認真的交談 6-2 個性的困惑 6-3 去或不去，這是個問題 6-4 得體的拒絕 6-5 精力的保存 6-6 預先的考慮 6-7 抵達的策略 6-8 內向者的七項社交策略 6-9 這是我的聚會，只要我願意，我愛怎樣就怎樣 6-10 從聚會離開：最精采的部分 6-11 逢年過節：身不由己之路？ 6-12 電話恐懼症 6-13 我保證，這是我對社交活動的最後奉告第七章工作：朝九晚五的危險 7-1 為什麼性格外向者得到所有的讚美？ 7-2 不同的發光方式 7-3 不露鋒芒 7-4 「如果我告訴了你，我將不得不殺了你」 7-5 共同創造 7-6 消除過分的緊張 7-7 與主管的工作配合 7-8 喜愛你的工作［PartⅢ創造「正好合適」的生活］第八章個人節奏、個人優先考慮事項和個人界線 8-1 個人節奏 8-2 高峰和低谷 8-3 不足之處 8-4 折衷選擇 8-5 按部就班 8-6 個人優先考慮事項 8-7 循序漸進 8-8 個人界線 8-9 為什麼你需要特別的關愛第九章發展你的天性 9-1 培育你的天賦 9-2 水城的問題 9-3 充分運用你的精力 9-4 點燃能量之源 9-5 適時休息，恢復平靜 9-6 放個小假 9-7 呼吸的重要 9-8 創造利於發展的空間 9-9 你的鼻子知道 9-10 感受音樂的時刻 9-11 傾聽身體的聲音 9-12 多交一些朋友 9-13 精神上的成長 9-14 陳述自己的目標 9-15 讓天性自由發展第十章接納新觀點：將你的光芒灑向四方 10-1 對舒適區的錯誤認識 10-2 獲得自信 10-3 一件就夠了 10-4 讓娛樂與生活同在 10-5 面對外向世界的七個策略 10-6 指引你回家的路尾聲漫遊者事業群、遍路文化聯合製作出版時間：2018年8月三版一刷朗讀版本：2018年8月三版一刷 ----------------------------------------------- 【遍路文化】線上課程購買兌換方式 1.完成購買後，系統將自動完成訂單並發送通知 2.收到通知後，請至 APP 中的「通知」> 「蝦皮通知」領取兌換序號、課程連結 3.前往遍路文化官網註冊/登入會員 4.把課程/有聲書加入購物車，於「我的優惠券」輸入兌換序號 5.完成兌換，開始上課