武當養生筋經八法(附DVD) 岳武、陳玲著價格比較,價格查詢,價格歷史信息

Name: 武當養生筋經八法(附DVD) 岳武、陳玲著
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武當養生筋經八法(附DVD) 岳武、陳玲著規格

武當養生筋經八法(附DVD) 岳武、陳玲著最新價格

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武當養生筋經八法(附DVD) 岳武、陳玲著歷史價格(單位:新台幣)

武當養生筋經八法(附DVD) 岳武、陳玲著描述

武當養生筋經八法(附DVD) 定價：330 出版社：大展系列名稱：武當武學書籍名稱：武當養生筋經八法(附DVD) 作者／編譯者：岳武、陳玲 ISBN：978-986-346-115-9 EAN：9789863461159 細類：413.94 開數／頁數：25開／207頁出版日／版本：2016.06／初版一刷作者簡介岳武，字宗恒，俗名蔡星生，管理學研究生，係道教聖地武當山下土生土長的武當派武術功夫理論與實踐集大成的學者型專家。武當武術非物質文化遺產傳承人。現任中國武當拳法研究會常務會長、武當養生研究會副會長等。出版多部武當武術養生專著。教學授徒獨具一格，入室弟子皆具絕活絕技。目前武當弟子遍及海內外。為推動全民健身、弘揚武當真功作出了傑出的貢獻，被推崇為「當代武當武學大師」。陳玲，女，現年34歲，武漢體育學院武術專業碩士研究生，國家一級運動員，一級裁判員，武術六段，現為湖北汽車工業學院武術代表隊主教練。 2008年始研習武當純陽門系列傳統功夫，受到武當派代表性傳承人岳武老師系列指導，在武當養生內功功法及傳統套路方面頗有收益。多次應邀擔任湖北省高校及第五屆武當太極拳國際聯誼大會武術比賽的裁判工作，先後培養多名優秀運動員，在高校武術賽事中取得優異成績。內容提要「武當養生筋經八法」又名「武當道傳八寶樁」是在武當山在廟高道口傳秘授的八寶樁功譜基礎上，經呂祖純陽門傳人弟子數年摩研並完善的一套武當傳統丹道內養功法。此功法原在道門內部秘傳，是修行道長在修真時啟動筋脈、自我保健的常練功法。在武當丹道體系中，列屬伸筋拔骨類的基礎性丹功範疇。是修真悟道、延年益壽的必經法門。為溯源探究此養生功法在道內傳承體系中的地位，以武當非物質文化遺產傳承人、武當純陽門第２3代傳人岳武（實名：蔡星生）為帶頭人的武當拳法研究會研究員們，在綜合整理武當系列養生武功的基礎上，與其他門類傳統養生修煉方法相比較，最後將此養生功法定位於武當道傳三類標誌性武術養生功法（伸筋拔骨類、呼吸吐納類、按摩導引類）之一的伸筋拔骨類典型功法，成為目前武當山下由十堰市武當拳法研究會推薦的「武當養生三大寶典」之一。這套功法的最大特色在於伸筋拔骨且功架獨特古樸，內容簡短，易學易練，功感極強。尤其對常見慢性病症如：頸椎病、肩周炎、關節炎、椎間盤突出症有較好的輔助治療效果；對武當內家拳練習者來說，此功是提升內力的絕佳選擇；對於提高武當養生愛好者的功架、身姿，有明顯的輔助效果，也是一種極好的健身、養生綜合性鍛鍊方式。目錄內容提要前　言第一章　源流、傳承特色及理論定位第一節　源流第二節　傳承功用特色及理論定位一、傳承功用特色二、理論定位與社會影響第二章　筋經八法基本技術第一節　基本手型一、陰陽八卦手二、八字掌三、拳第二節　基本步型一、併步二、弓步三、橫開步四、彈簧步五、交叉步六、馬步七、仆步八、歇步第三節　基本吐納方法一、自然呼吸法二、慢、長、細、勻呼吸法三、長吸短呼法四、吸氣用力法五、三吸一呼法六、吸閉噴氣法七、胎息動呼吸法第四節　「三調」的基本方法一、調身二、調息三、調心四、「三調」之間的關係第五節　訓練的基本要求一、練功要求二、注意事項5 第三章　筋經八法動作名稱及圖解第一節　筋經八法養生歌一、作揖養生歌二、起勢養生歌三、八法行功歌四、功用秘要歌第二節　筋經八法動作名稱第三節　筋經八法動作圖解第四章　常見問題解答第一節　常識性問題第二節　技術性問題附錄：武當絕學內丹修煉法述秘後記