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我們都想要成為更好的自己，卻時常在更好以後迷失了自己。璽恩首部療癒散文，寫給很少肯定自己的你。你心裡是否存在這些微小的聲音？「更認識我，你可能會對我失望。」「其實我真的沒你想得那麼好。」我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上，其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。不斷努力成長，發現自己還不夠好，又要變得更好…… 好似一個看不到終點的迴圈，在求好的路上不小心遺失了出發的意義，忘記了最初的自己。 30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲社會的框架、他人的期待、自我的恐懼、過去的傷害是阻攔你成為自己的四堵高牆，誰都可能遇到而無法跨越。璽恩在高牆面前，開始傾聽從心底冒出來微小的聲音，把否定的聲音改為肯定，把隱藏的情緒拿出來梳理，一次又一次地慢慢搬開一磚一瓦，經過好久的時間，高牆終於變成了可以一躍而過的圍牆。她領悟到：我們以為的「做自己」，好似需要做一些事情來證明自己；然而真正的「當自己」，就像是站在一個地方，就好，你需要先傾聽自己、接納自己、喜歡成為現在的你。【詳細資料】誠品26碼/2682030390009 ISBN13/9789571391397 ISBN10/9571391395 EAN/9789571391397 尺寸/21X14.8X1.2CM 語言/中文/繁體開數/25K 級別/無頁數/224 裝訂/平裝璽恩璽恩 SiEnVanessa (Atayal) 感覺已經唱了一輩子的歌，生活早已離不開音樂。主修聲樂以第一名畢業，如今卻以現代音樂為生，參與音樂幕前幕後的製作，偶爾演出音樂劇，創作靈感來自於生活與大自然。相信萬事都有可能，喜歡從冒險中認識自己，喜歡與人接觸而成為廣播主持人，喜歡畫畫深信大家都是藝術家，因此開了間畫室。不知道以後還有什麼可能性？All things are possible. 專文推薦咖啡貓AKA楊盈箴｜資深廣播人／金鐘獎得主曾沛慈｜藝人感動推薦 SKimmy 你的網路閨蜜｜YouTuber & 作家瑞瑪席丹｜金馬獎最佳新演員前言 PART 1 好好愛自己 #01 你就好好當你自己 #02 如何成為自己 #03 不要放棄尋找優點 #04 面對情緒我也會脆弱 #05 說出自己的需要 #06 面對可能不完美的恐懼 #07 走自己的路 #08 不完美，你還愛我嗎？ #09 渺小卻偉大的星星 #10 找到我 PART 2 好好去愛 #01 練習享受快樂 #02 練習被人所愛 #03 練習接受讚美 #04 給予就得到祝福 #05 練習單純地感謝 #06 撒什麼種收什麼果 PART 3 好好溝通 #01 友情要像年輪蛋糕 #02 退一步，不一定海闊天空 #03 正面表達自己的想要 #04 不去計較公不公平 #05 害怕被拒絕就強大自己的內心 #06 標籤雖便利卻不真實 #07 在感情中學習到最寶貴的事 PART 4 好好冒險 #01 需要的勇氣呢？ #02 需要原諒自己 #03 需要專心 #04 需要有彈性 #05 需要有目標 #06 生活本身就是場冒險 #07 不要停止冒險