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末羊子的極簡日常提案: 兩大清單馬上丟X不再買精準斷捨離, 從一個抽屜、一個角落, eslite誠品描述

★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 簡單生活不是「別買」，而是「別亂買」！臺灣極簡生活實踐家─末羊子，從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白！用「馬上丟」、「不再買」的清單，改變立刻有感；依照「不亂買」原則，維持有空間、有質感的生活。從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族，到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家，末羊子想和你分享：極簡不是一時的流行盲從，或追求空無一物的「零雜物、零慾望」，而是認清自己真正需要、想要的生活！ ◆想要斷捨離、過簡單的生活之前，一定要先問自己兩個問題！【Q1】是真的想減少物品？還是喜新厭舊？很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟100公斤」後，其實真正的心態是「耶！又有新空間買新的了！」。【Q2】是真的不需要，還是只想為丟而丟？不要為了極簡而極簡、為了丟而丟，甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。 ◆「馬上丟」和「不再買」清單，改變立刻有感！【大分類】衣物（包含鞋、帽、包包、飾品和布料類）、保養品／化妝品／香氛、書籍／紙張、電子（小家電）／通訊3C類、食品／藥品、各種日用品【50件可以立刻丟掉的東西】直接開始「整理、收納」，很可能只是把無用的物品排列整齊，等待下一次弄亂！先清出空間，收納、整理才有效率。【50件可以不用再買的東西】斷捨離後的空間，必須非常謹慎的對待任何要進入家裡的物品，如果未來很有可能又成為被丟掉的首選，那麼當初就不應該讓它進來！ ◆還是忍不住好想買？看看現有的物品，先問問自己─ 是真的喜歡產品的本身嗎？因為別人大力推薦嗎？出於嫉妒、羨慕、或比較心理？虛榮心作祟？心底的不自信？是否盲目追逐流行、其實並不適合自己？是本來就想要買嗎？還是看到廣告後被推坑？是當天太無聊，習慣購物隨便買的？沒有為什麼，就是想買？（那為什麼會有這種「就是」？） ◆「維持空間」的「不亂買」原則，衣櫥、浴室、客廳……全都適用！保持物品減量後的空間，並不是嚴格的規定「不准買東西」，而是在購買前，先問自己幾個問題，不要看到就買。【衣服】這件衣服，和其他衣物搭不搭？／什麼場合穿得到？／適合自己的體型嗎？【包包】尺寸裝得下外出常用物品嗎？／材質堅固耐用嗎？／有類似的包款嗎？【鞋子】穿起來舒服不磨腳嗎？／是否防水？易乾？／材質耐穿嗎？【日用品】什麼時候會用／使用頻率高嗎？／備品好買嗎？【收納品】尺寸合適嗎？／符合「順手放」的動線嗎？／方便清潔嗎？ ◆不一定要「極簡」，但可以試著「簡單」；比起「越少越好」，先思考如何「越來越好」「湊免運」的陷阱：省運費小錢、卻多買了不要的東西。「捨不得」、「還可以用」，白白佔據空間時間，就是一種浪費！斷捨離的過程，是為了找到適合你的生活。不是東西愈少、就愈符合「極簡」，應該是對生活有益處最重要。除了只買100%喜歡的東西，練習「珍惜」能降低「喜新厭舊」的情緒。不需要的東西，打從一開始就別收。不花大錢、慢慢減物──末羊子分享的極簡提案，不只是表面的收納整理，更是讓內心脫離物質欲望的實踐心得，了解「為什麼丟」、「為什麼買」的日常練習。【詳細資料】誠品26碼 / 2681942000006 ISBN13 / 9789865536282 ISBN10 / 9865536285 EAN / 9789865536282 尺寸 / 14.8X21X1.3CM 頁數 / 176 尺寸 / 14.8X21X1.3CM 裝訂 / 平裝語言 / 中文/繁體級別 / 無末羊子極簡生活實踐家暨推廣者、整理師、KOL，固定在Youtube頻道「末羊子 dontkjoanne」上分享極簡生活的執行方法、建議、心態等影片；同時也經營「Re Life 整理服務」，提供專業到府整理，並配合屋主生活習慣，讓整理完的空間更好維持。末羊在大學時期，是一位追求30天穿著打扮不重複，一週買數次網拍服飾的瘋狂爆買月光族，總以購物和花錢為樂。她在大四前往瑞士讀書的一年中，持續旅歐血拼，而回國前夕，打包行李時帶不完的物品，才讓她驚覺「原來太多物品，會替自己造成麻煩和困擾！」因而被迫開始斷捨離。回到台灣後，受到極簡主義相關書籍的啟發，又進一步斷捨離原本的房間。也終於在歷經了2年斷捨離的實踐和極簡主義的洗滌後，物品量漸漸達到了一個剛剛好的七分滿狀態。同時也越來越知道自己喜歡什麼、怎樣的感覺最舒適。對她來說，極簡不是「一無所有」，而是讓生活中的一切都經過精挑細選、100%的喜愛。 Youtube｜末羊子 dontkjoanne Instagram（生活）｜dontkjoanne Instagram（飲食）｜dontk_joanne_ 「Re Life 整理服務」｜relife_tw Blair／極簡整理師 NanaQ／極簡主義者林靜如／律師娘極簡生活習作廖心筠／收納教主（依姓名筆劃排列）「末羊子的極簡日常提案，將帶給你淬煉出自我獨有極簡風格的靈感！」──極簡生活習作目錄〈打造自我的簡單風格，持續進行中〉【Chapter 1】我如何從購物狂變成極簡主義者曾經，我追求穿搭不重複的「時尚」驚覺，爆滿的衣櫃和房間，一點都不美原來，我不需要、也用不到那麼多現在，我活得更輕鬆、更喜歡自己了【Chapter 2】選擇簡單的生活風格，絕不只是「開始丟東西」首先，你得知道自己為什麼「一直買」？－購物當下的心情是什麼？慾望從何而來？〈Check〉看看現有的物品，先問問自己－只是想看新影片和朋友近況，卻手滑下單了－捨不得、還可以用，就是一種浪費！〈Column〉「超商取件」太便利，輕易養成購物狂－省小錢、花大錢！「湊免運」的陷阱成功的斷捨離，要先問自己兩個問題－問題1：是真的想減少物品？還是喜新厭舊？－問題2：了解自己是真的不需要？還是只想為了丟而丟？斷捨離的過程，是為了找到適合你的生活－不是東西越少、就越符合「極簡」－極簡生活，其實是「善待自己」的決心【Chapter 3】動手實作！開始打造你的簡單生活風格先清出空間，整理和收納才有效率 50 件可以立刻丟掉的東西－衣物（含鞋、帽、包包、飾品和布料類）－保養品／化妝品／香氛－書籍／紙張－電子（小家電）／通訊3 C 類－食品／藥品－各種日用品－其他－篩選、淘汰的物品，讓你更了解自己〈Column〉確定不要的東西，有三種處理方法進入簡單生活，最重要的是「維持」 50 件我不再買的物品