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一日丟一物的極簡日常練習,讓生活剛好七分滿的風格實踐。 臺灣極簡實踐家‧末羊子 日本超人氣簡單生活部落客‧蜜雪兒 不跟流行、精準斷捨離,打造有風格的減法生活。 《末羊子的極簡日常提案》── ★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 簡單生活不是「別買」,而是「別亂買」! 臺灣極簡生活實踐家─末羊子, 從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白! 用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感; 依照「不亂買」原則,維持有空間、有質感的生活。 從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族,到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家,末羊子想和你分享:極簡不是一時的流行盲從,或追求空無一物的「零雜物、零慾望」,而是認清自己真正需要、想要的生活! ◆想要斷捨離、過簡單的生活之前,一定要先問自己兩個問題! 【Q1】是真的想減少物品?還是喜新厭舊? 很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟100公斤」後,其實真正的心態是「耶!又有新空間買新的了!」。 【Q2】是真的不需要,還是只想為丟而丟? 不要為了極簡而極簡、為了丟而丟,甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。 ◆「馬上丟」和「不再買」清單,改變立刻有感! 【大分類】衣物(包含鞋、帽、包包、飾品和布料類)、保養品/化妝品/香氛、書籍/紙張、電子(小家電)/通訊3C類、食品/藥品、各種日用品 【50件可以立刻丟掉的東西】直接開始「整理、收納」,很可能只是把無用的物品排列整齊,等待下一次弄亂!先清出空間,收納、整理才有效率。 【50件可以不用再買的東西】斷捨離後的空間,必須非常謹慎的對待任何要進入家裡的物品,如果未來很有可能又成為被丟掉的首選,那麼當初就不應該讓它進來! ◆不一定要「極簡」,但可以試著「簡單」;比起「越少越好」,先思考如何「越來越好」 不花大錢、慢慢減物──末羊子分享的極簡提案,不只是表面的收納整理,更是讓內心脫離物質欲望的實踐心得,了解「為什麼丟」、「為什麼買」的日常練習。 《一日丟一物的簡單生活提案》── 可以全家人一起執行的簡單生活指南, 讓生活7分滿,最剛好! 做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有? 「少一件、剛剛好」的7分滿原則,一定適合你! 1天丟1件東西,就算是1張收據也好! 只要2週,一定會有明顯改變。 ◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。 作者蜜雪兒在學生時期的宿舍,曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」,她也自認是個做家事不拿手的主婦。蜜雪兒和外籍先生一共有三個小孩,五口之家隨著先生的工作,每隔一段時間就要搬家。某次從美國搬回日本時,全家的行李因故延誤一個月,她只好先購買了「最低限度」的生活用品;但就在這一個月裡,她發現生活根本毫無不便,還因為減少了雜物,減少了打掃整理的時間,而更加輕鬆自在了。 從1個人的爆滿房間,到2大3小的簡單生活,蜜雪兒是如何一步步打造不勉強、不模仿、不壓抑自己的簡單生活? ◆無論是一個人住的套房、多人家庭的公寓, 只要開始「1天丟1件物品」,絕對能成功的簡單生活。 極簡生活看起來很棒,但不是人人都能一步就達到簡單就是美好的境界。利用蜜雪兒的「一日丟一物」方法,又該從家中的哪個空間開始呢? ◎先從「讓你煩躁」的地方開始:爆滿的衣櫃、餐具太多的廚房…… ﹝提示!﹞不知道該從哪裡下手,就從玄關或門口附近的空間開始。 ◎從這幾個隨身地方開始:錢包、隨身包包、文具、玄關、洗臉台。 ﹝提示!﹞今天就試試看!建議可丟的物品── ‧錢包:收據、發票、集點卡、優惠券…… ‧包包:緊急藥品、整組化妝品、DM或傳單、免費贈品…… ‧玄關:磨腳、受損、不舒服的鞋子,多餘的百元塑膠傘…… ◆「極簡」並非「一件不留」。為什麼你該試試看簡單的生活? ◎不管怎麼整理,家裡都亂糟糟,是因為東西太多了。 ◎沒人喜歡打掃、整理,而且,一旦東西多了,需要打掃的部分也會變多。 ◎生活的領域越寬敞,人的心理也會越開闊。 ◎花越少時間在整理、收納,或是煩惱該丟什麼,擁有自由的時間就越多。 ◎從「一日丟一物」開始,了解自己真正的喜好與想法。 ◎生活中留下的,都是自己真心喜愛、珍視的物品。 【詳細資料】 誠品26碼 / 2681941981009 ISBN13 / ISBN10 / EAN / 8667106512039 尺寸 / 14.8X21X2.4CM 頁數 / 304 尺寸 / 14.8X21X2.4CM 裝訂 / 平裝 語言 / 中文/繁體 級別 / 無 末羊子/蜜雪兒 蜜雪兒 Michelle 1978年出生於日本山形縣。關西外國語大學英美語系畢業後,與外籍人士結婚。目前與美國丈夫和三個孩子住在神奈川縣橫濱市。因為丈夫調職的關係,迄今曾在夏威夷、神奈川縣葉山、加州等不同地方生活。在某次舉家從美國搬到日本時,因行李延遲一個月,不得已過著「以最低限度用品生活」時,意外發現了簡單生活的美好,進而想出「一日丟一物」的原則,認為無論是誰都可以從這個方式開始著手打造自己的簡單生活風格。 現在,除了養育三個孩子之外,也為雜誌和朝時間.jp的「朝美人模式」寫作連載。著有《讓生活簡單快適的55個靈感》、《無印良品極簡生活提案》。 ‧部落格「愉悅的日子」 末羊子 極簡生活實踐家暨推廣者、整理師、KOL,固定在Youtube頻道「末羊子 dontkjoanne」上分享極簡生活的執行方法、建議、心態等影片;同時也經營「Re Life 整理服務」,提供專業到府整理,並配合屋主生活習慣,讓整理完的空間更好維持。 末羊在大學時期,是一位追求30天穿著打扮不重複,一週買數次網拍服飾的瘋狂爆買月光族,總以購物和花錢為樂。她在大四前往瑞士讀書的一年中,持續旅歐血拼,而回國前夕,打包行李時帶不完的物品,才讓她驚覺「原來太多物品,會替自己造成麻煩和困擾!」因而被迫開始斷捨離。 回到台灣後,受到極簡主義相關書籍的啟發,又進一步斷捨離原本的房間。也終於在歷經了2年斷捨離的實踐和極簡主義的洗滌後,物品量漸漸達到了一個剛剛好的七分滿狀態。同時也越來越知道自己喜歡什麼、怎樣的感覺最舒適。對她來說,極簡不是「一無所有」,而是讓生活中的一切都經過精挑細選、100%的喜愛。 Youtube|末羊子 dontkjoanne Instagram(生活)|dontkjoanne Instagram(飲食)|dontk_joanne_ 「Re Life 整理服務」|relife_tw 黃筱涵 黃筱涵 專職譯者,天職貓奴,家有兩隻小屁貓跟一隻囉嗦的橘喵媽,堅信以前去當小天使的貓咪是自己的守護神。譯有《型男時尚解剖圖鑑》、《貓咪心情解剖圖鑑》等書。

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進口/非進口
非進口

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書本有被安全的保護著,每一本都沒有摺痕、凹角,而且非常乾淨????????????????????????

希望我可以好好的斷捨離????????


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