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僧人心態: 從道場到職場, 訓練你的心, 過著平靜而有目標的每一天傑．謝帝 eslite誠品描述

★暢銷書《原則》作者、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐／《赫芬頓郵報》創辦人雅莉安娜‧赫芬頓／心靈大師喬布拉／美國知名精神病學家與哈佛醫學院教授羅伯特‧沃丁格／大鼻子哲人熊仁謙‧共同推薦他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物，被媒體譽為「數位世代心靈導師」！從商學院高材生變成僧人，為傳遞所學而還俗，美國新生代思想領袖傑‧謝帝要帶你擁抱「僧人心態」，學會處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係，並提升專注力、記憶力、幸福感。傑‧謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生，曾以為未來不是當醫師、律師，就注定是失敗者。直到有一天，他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院（IIT）學生，卻放棄眾人稱羨追逐的一切，選擇出家為僧！那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂，他從未在任何一個人身上感受過，也引領他走進印度孟買的道場，選擇僧人這條「失敗」的路，為自己重新定義何謂「成功」人生。後來他在老師的建議下，與世人分享他學到的「僧人心態」。如今，他成為社交媒體巨星，為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士，都是他Podcast節目的座上賓。現在，傑‧謝帝要透過這本書，將他在僧人生活中學到的永恆智慧，精煉成每天都能實踐的實用步驟，帶你走過僧人心態的「放下→成長→付出」三階段，過著不焦慮、有意義的人生！人生有得有失，僧人心態告訴你： ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。擁有僧人心態，你將學到： ‧如何克服消極的負面情緒 ‧如何清除腦中雜音，停止胡思亂想 ‧為什麼比較心會殺死愛 ‧如何善用恐懼的力量 ‧為什麼無法透過追求幸福來找到幸福 ‧如何向生命中遇到的每一個人學習 ‧為什麼你不等於你的想法 ‧如何找到你的天命與人生目的 ‧為什麼善良對成功如此重要【詳細資料】誠品26碼/2681922813008 ISBN13/9789861755670 ISBN10/9861755675 EAN/9789861755670 頁數/432 尺寸/20.8X14.8X2.4CM 開數/25K 級別/無裝訂/平裝語言/中文/繁體 ■作者簡介傑．謝帝傑‧謝帝說故事的人、播客、前僧人。1987年出生於英國印度裔家庭，當過三年僧人，是獲獎的數位策略師，後來變成頗具影響力的社群意見領袖和病毒式內容創造者。以優異成績畢業於英國前10強的倫敦卡斯商學院，取得行為科學學士學位之後，拒絕了幾家知名企業的工作機會，搬到印度孟買的道場，成為僧人。從印度回到英國後，進入全球最大的管理顧問公司和技術服務供應商埃森哲（Accenture），幫助他們建立數位部門，亦開設與正念相關的企業培訓課程，並且很快成為這家擁有40萬名員工的公司第一名的媒體意見領袖。隨後受邀為《赫芬頓郵報》、臉書、Snapchat等一流社群媒體打造內容並合作。他曾創下許多驚人的自媒體紀錄：「30歲沒成功人生就很失敗？其實你只是走在自己的時區」這支影片在2018年創下臉書當年度最多人觀看紀錄，將近4億次瀏覽。他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。目前已製作超過400支影片，觀看次數超過80億。他亦主持健康生活類第一名的播客節目《跟傑‧謝帝一起找到人生目的》（On Purpose with Jay Shetty），已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、世上最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士，都是節目的座上賓。 2018年獲頒媲美「網路影片奧斯卡獎」的美國網絡電視大獎，以及表彰推特、臉書等創新作品的「社群媒體界奧斯卡獎」即時短內容創作大獎。亦獲選Yahoo財經2020年10大影響人物、2019年亞洲大獎傑出線上成就獎、2017年歐洲富比士30位30歲以下傑出青年、2016年亞洲媒體大獎最佳部落格獎。曾接受美國今日秀、艾倫秀、PBS公共電視網、People.com人物專訪報導。這是他的第一本著作。周家麒政治大學外交系、淡江大學美國研究所。專業翻譯三十多年，譯有《鑽石切割師》《佛陀會怎麼做》《竄改的基因、扭曲的真相》等國際政治、外交、心靈成長書籍數十本。 ★將古老的智慧與當今的實踐相結合，像僧人一樣思考，為你在平衡的成功道路上前進提供基本指導。──瑞‧達利歐，暢銷書《原則》作者、全球最大避險基金橋水聯合創辦人 ★傑‧謝帝一步步向你揭示如何建立自己真實的力量，將注意力從外在的自我形象轉移到內在自尊。這本書使你擺脫社會條件對你的限制，並從催眠狀態中甦醒，幫助你成為自己的人生設計師。──喬布拉，心靈大師 ★傑‧謝帝擁有難得的天賦，可以發掘世上最古老永恆的智慧，並巧妙地注入意義，使其適用於現代人的生活。他已在社交媒體上與數以百萬計的人分享這種智慧微光，在此，他將這些吉光片羽蒐集成改變人生的一本書，可以讓你敞開心胸、重振精神、重新定義成功，並與更深遠的目標建立連結。──雅莉安娜‧赫芬頓，《赫芬頓郵報》創辦人引言　當商學院學生遇見僧人第一部　　放下第一章　　身分認同：我是我認為的自己第二章　　負面情緒：饑腸轆轆的惡君第三章　　恐懼：歡迎光臨地球客棧第四章　　意圖：蒙蔽你的黃金靜心練習：呼吸第二部　　成長第五章　　目的：蠍子的本性第六章　　例行活動：地點有能量；時間有記憶第七章　　心智：馬車伕的困境第八章　　我執：你追我跑靜心練習：觀想第三部　　付出第九章　　感恩：世上最有力的解藥第十章　　人際關係：觀察人群百態第十一章　服務：前人種樹，後人乘涼靜心練習：唱誦結語：僧人此時此刻會怎麼做？附錄：吠陀性格測驗謝辭下一步