給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場 For Those Who Would Be Too Mind 水島廣子誠品價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場 For Those Who Would Be Too Mind 水島廣子 誠品
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給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場 For Those Who Would Be Too Mind 水島廣子誠品規格

給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場 For Those Who Would Be Too Mind 水島廣子誠品最新價格

給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場, 輕鬆卸下內心的重擔! 當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱，日本人際關係專家告訴你是有訣竅的，水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式，找回自在、平靜的心！ ★檢視一下，你是不是容易想太多的人？ ‧經常在事後懊惱「為什麼當時要那麼做」，然後開始沮喪 ‧只要工作進度不如預期，就會憂心忡忡，變得焦躁不安 ‧很在意別人對自己的看法，忍不住愈想愈多 ‧有時會覺得自己毫無存在感，懷疑自己一事無成 ‧一旦陷入負面的情緒裡，便無法克制自己愈陷愈深以上種種，你是否覺得似曾相識？愈是「認真努力」的人，愈會忍不住把許多事情都扛到肩上。或許，你給自己太多壓力了，又或者太過完美主義，總是用找碴放大鏡檢視自己。總之，所有令人焦慮的負面情緒，一旦進入內心的「不安加工廠」，只會讓人的心情更加低落。 ★現實無法改變，能夠改變的是自己的「心」每個人心中難免都有「小小的擔憂」，最惱人的是，擔憂的情緒如雪球一般愈滾愈大⋯⋯但是，請放心，只要能夠掌握自己的心，不安的情緒就能跟著消失。這本書是專為「不小心就會想太多」的讀者所設計的心理治療書，由日本「人際心理治療」領域的權威專家水島廣子和大家分享改變情緒的祕訣。作者在書中分享許多實用又貼近人心的小訣竅，希望盡快帶你脫離「太在意、想太多」的泥淖！ ☆摘掉「不安的濾鏡」 ☆運用「不安探測器」 ☆「下次一定會更好」的轉念 ☆觀察「不太會感到壓力的人」怎麼做 ☆訂立「今天我最重要」的日子 ☆隨便一點也沒關係的「聰明切割法」 ☆避免陷入「確認強迫症」 ★獻給心思細膩的你，一帖溫柔的處方箋　　全書條理清楚告訴你，如果因為過度在意工作、戀愛、人際關係，而把自己逼得喘不過氣來，甚至覺得受傷時，可以用「不過是內心受到一點『衝擊』而已」「有把心思放在『當下』嗎？」「就做自己吧！」這三種思考模式，讓自己的心稍微輕鬆些。水島醫師同時也針對實際「情緒」與「情境」，具體說明面對這些情況時的因應方式。例如，先從產生「不安」的源頭談起，告訴讀者不需要刻意「消除」這些不安情緒，而是學會控制它。另外，亦探討如何擺脫負面思緒，找回自主判斷權，幫助做選擇時更加明確。透過一次又一次的練習，每次進步都會幫助你對自己更有自信。也別忘了適當地安慰並鼓勵自己，學會緩解焦躁的心，平息腦中紛亂的小劇場，找回快樂平靜的生活。誠品碼/ 2681806621002

給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場 For Those Who Would Be Too Mind 水島廣子誠品商品選項

給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場 For Those Who Would Be Too Mind 水島廣子誠品屬性

進口/非進口

非進口

給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場 For Those Who Would Be Too Mind 水島廣子誠品用戶評測

收到貨了，出貨快速，包裝也完好，整體上滿意，希望是好書看後會滿意，有需求機會會回購也謝謝賣家。

讚！讀前言就大推了，讀此書可以學會放鬆，內容有紅字重點，可幫助腦中很多劇場的你

包裝得很仔細，書完全都沒有凹損～出貨超級快速的！不用擔心休假會無聊了????????????

誠品出貨速度快速～看評價超擔心書受損好險收到安然無恙期待下次的購買

出貨速度很快，商品包裝完整，價格公道，物超所值，值得推薦的賣家

出貨速度很快，又便宜價錢又好穿～有需要還會再回來購買的！感謝你辛苦了辛苦囉

等不及拿到新書看了~ 包裝非常仔細，裡面還有用泡泡紙裝著給個讚????

出貨速度超快，書本送到時良好，已經迫不及待想看了↖(^ω^)↗

很快就寄到了大概下單兩天那邊就到貨真的很厲害而且包裝也很好棒棒棒棒棒

各位小仙女~~~這是一個好評模板，不要看了，下面都是廢話。因為本仙女很懶，不想每個寶貝都寫好評，所以才模仿網友的好評模板。但是這個寶貝不管是質量還是款式都是本仙女喜歡的~~~如果不喜歡，本仙女收到會很生氣，然後這個模板就會變成各種喋喋不休的吐槽，自然不會撒下這個好評給各位淘友參考。本寶貝還是極好的，來自一位懶省事的只愛購物不愛寫評論只想換積分的仙女~~~

謝謝～辛苦了～收到了很開心！包裝非常用心～書都沒有損傷！很喜歡????

很快就到貨了感謝賣家的細心包裝書籍也是十分完整下次會再回購的

非常棒的商品！推推！包裝得很小心寄出貨超快與圖片相符，很喜歡，謝謝

出貨速度蠻快的，商品包裝得也相當完整，商品CP值很高喔～下次如果有需要的話，應該會優先考慮喔！是值得推薦的好賣家

超快的出貨速度剛好有折價可以多買幾本來看書本也沒有折到還不錯

出貨速度超級快的第二次買他們的書希望買來的書可以看不要堆在旁邊哈哈哈

很讚呦～～出貨速度算快的很棒???????? 出貨書也保護的很好真的很讚呦

出貨速度超級快，優良的商品品質，超讚的cp值。下次有需求還會跟此賣家購買。

出貨速度很快包裝也保護的很好???? 趁著特價把喜歡的書買起來❤️????

配合優惠卷便宜購入感謝賣家的活動下次會考慮買其他商品感覺超棒的

包裝簡易但書況都不錯，雖然有的沒有熱縮膜，但也沒有折到、破損等等的狀況

很讚哦～出貨又快，有了它，在家防疫不無聊，每個人都可以是小説家，讚讚讚，下次會再來買的～～～

達標免運還有折價券，平均一本下來不到250 出貨快速，包裝完整，內部書本存放良好，無折損及凹損

趁著誠品有特價時趕快入手想買的書～出貨速度超快，謝謝賣家❤️

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很有質感的包裝！出貨到貨到大概才兩三天，有被驚訝到，而且也貼心的附上明細表

建議可以多加些書籍介紹會讓人更想下訂出貨速度很快不會過度包裝覺得很棒

誠品出貨就是快包裝也很好讚讚蝦皮常有買書優惠很推來這裡買書省錢

經常網購，總有大量的包裹收，有很多的評語要寫！但是，總是寫評語花掉了我大量的時間和精力！所以在一段時間裡，我總是不去評價或者隨便寫寫！但是，我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣家客服、倉管、老闆。於是我寫下了一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣家的寶貝評價裡面以示感謝和尊敬！寶貝是性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裡面絕對是表現最棒的。

優質買家，商品以價格來說pc值超高，交貨時間快速，下次有需要會再購買^^～～

商品包裝仔細、商品品質良好、賣家態度良好，有需要會再回購的。

出貨速度快，讚讚讚，領折價卷後比其他家便宜很多，棒棒棒，包裝良好。

出貨的速度很快～～誠品的包裝也很完整、書本保護得很好????????推推！

雖然都還沒看，但感覺還不錯，包裝的很棒讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚

是新書沒有摺痕或髒污，用了折價券和蝦幣後以非常優惠的價格入手，目前看了一部分，內容比較偏簡單的例子，有的建議比較像論點。

耶耶耶????????????剛好在品牌日前夕注意到了這個活動，讓我能夠以超優惠的價格，就享受到了誠品的優質服務，感謝蝦皮(≧ω≦)/

「出貨非常快速、包裝也很仔細、這次買的商品感覺物超所值！CP值頗高！好賣家要推薦給大家！」

出貨一如既往的快速，沒在雙十一下單真的有點後悔，還好這裡還是有免運跟其他優惠～

書本包裝保護完善，出貨也很迅速，優惠活動搭配折價券購買很划算????

出貨快速、包裝良好完整沒有撞傷????????、雙12免運下單超划算～～

推薦出貨迅速，包裝完整，書都沒有撞傷，網路書店，價格優惠又方便。

看到這本書的書名就覺得很想買了近年來越來越少買紙本書這本是少數真的買實體書的

很喜歡????

包裝完整，寄貨速度快！非常滿意！下次會繼續在這裡購物！????????????????

賣家出貨速度一級棒包裝完善沒有毀損等媽媽有空再來好好欣賞閱讀這些書????

出貨快速、包裝完整疫情在家的好朋友????????

出貨速度超快的而且包裝很完整～～等全部看完一定會再回購的！！

包裝很完整沒有缺陷????????

很快就出貨了包裝完整書都沒有折到疫情期間不准用出門就能買到想看的書覺得很棒推推推推推

整個紙箱充滿泡泡袋保護，可惜剛好這次訂的四本書都沒封膜，書腰有髒污痕跡????

棒包裝很棒書本完整超推讚讚讚????????????

很讚，很快出貨，包裝完善，用小紙箱，書本完好無瑕，都是正版，網購非常方便，不用拿很重的書在路上，又可折價，下次會再回購。

書收到都有氣泡墊等做保護非常好！

商品送達速度快但有小破損

出貨速度快，商品品質非常好???????? 第一次網路買書覺得非常讚，推薦各位購買及回購????

寄送包裝完善，沒有摺痕，下次還會想再來買書

包裝的很好出貨速度很快！

看評價都說包裝很好才想說買買看結果送來連基本的包裝都沒有放兩個超小的防撞袋根本沒用基本就是裸著運送買5本書 2本撞到 1本有髒污也不能換貨只能退貨有夠麻煩要買的人考慮一下也請誠品包裝改進好嗎

已收到確認無誤，包裝完整沒問題！品質沒問題！

出貨的很快速，商品也包裝的很完整，下次會在繼續購買的，謝謝賣家

書有折到，但出貨速度真的很快所以還是五星

書角有一點折到但不影響書本還是很讚！

誠品包裝沒有任何負評可言每本書都沒有摺到????????????????????????????????????????????

出貨速度很快～因為誠品是非常具有知名度的書店，就算網購也不用害怕送來跟預想中的不一樣價格也比外面的書店便宜很多

出貨速度超快????CP值很高！希望可以慢慢的看書，順便能慢慢靜下心來好好的休息！

包裝嚴實！內部還用泡泡膜疊加保護著書籍，沒有任何瑕疵！好感動，非常推薦，謝謝服務！真是五星好賣家，謝謝！

各位小仙女們～這是一個好評模板 ‍♀️商品真的棒值得買喔～接下來都不用看了，全都是廢話。因為本仙女很懶

防疫期間不能出門那就在家看看書吧????

最近想買書，剛好搭配折價券很划算，包裝也很好，下次有需要會再回購????

出貨速度快，書本保護的很好

包裝的很好,這次買了6本書很快就配達到貨,可以看好一陣子了,很棒,有需要會在購買❤️

謝謝老闆賣得那麼便宜，而且還可以免運費，真的讓我們賣家省下很多錢，希望老客戶可以多點優惠喔！謝謝。

商品收到了，謝謝賣家出貨快速商品品質很好包裝完整，未來有機會再回購，謝謝

出貨速度很快

書有用氣泡紙裝著，不怕折到，看到書是完整的送過來真的超開心的，原本害怕會不會折到之類的很擔心，但是完全沒有這種問題，而且出貨速度蠻快的，謝謝。

出貨速度很快！商品品質也很不錯????????有機會會再回購的

商城安排出貨的速度很快，包裝的很完整，在這上面購買很方便????～

第二次回購❤️ 一般都是去誠品實體店但是最近無法外出所以就常常在網上購買書籍包裝完整????出貨速度快???? 下次會再回購❤️

Good超快的出貨速度是個好賣家???? Good超快的出貨速度是個好賣家???? Good超快的出貨速度是個好賣家????

以超快的速度寄出，好快就收到書，超級開心，商品也沒損壞，值得推薦的好賣家，有機會一定還會再回購

書況都不錯，唯一的缺點就是底部沒有再多一層氣泡紙因為我剛好是從底部拆箱，還好刀片沒割到書籍

書皮很乾淨、大致完整，底部有些小瑕疵，還可以接受，如果追求完美的，可能需要考慮一下了。

出貨速度超快的東西很快就收到了品質也很好以後會再回購????????????????

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超快就收到貨了，包裝也很仔細，有泡綿包著，謝謝賣家٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

書本的狀態都非常良好，沒有任何摺痕，搭配優惠卷很實惠，可以好好充實一下。

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東西很快就收到。包裝確實，書也沒有折損，搭配折扣優惠整體很實在

出貨速度很快CP值高，還有放防撞的物品，物品都沒有在運送中破損

超棒的出貨數度！收到的三本書都很喜歡非常滿意！看完一定會再購入！

這本書沒有很厚賣家出貨速度快包裝也很好????????????????????????????????????????????

出貨速度快包裝完整有折價券用折了很多扣扣????

上下都用緩衝包包裝得很好除了等待時間稍微有點久沒什麼可以挑剔的了????

包裝完善書也沒有折到

包裝良好，書本外觀漂亮完整，出貨快????????

包裝很完整☺️☺️☺️