李崇建談冰山之渴望：幸福的奧義(上下冊不分售）/李崇建【城邦讀書花園】 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

賣場名稱：【城邦讀書花園】 出版社：寶瓶文化 沒有人想沉淪，再乖張的孩子、再難搞的大人， 心裡仍渴望愛、渴望接納與有價值…… ▍李崇建首次深度剖析個人成長歷程＋對話實例 ▍ ▍在薩提爾中，當一個人能與自己的「渴望」連結， ▍也就是擁有愛、自由、接納、價值與意義時，就能活出幸福感。 但當以下情形發生， 媽媽好難搞…… 少年坐在三樓陽台，只要雙腳再往前一點，就會結束生命…… 在外地讀高中的青少年，四個月沒回家，且音訊全無…… 面對晚歸又愛打線上遊戲的老公，太太憤怒不己…… 與媽媽鬧翻，離家出走的少女夜裡打電話給崇建…… 拒學的14歲男孩，把自己鎖在房裡，一被叫喚，孩子就回：「滾！」 該如何喚回「渴望」？ ▍每個人終其一生都想活出幸福感，但該怎麼做？ ▍關於活出生命的幸福與意義，最能助人也自助的一本書。 鑽研薩提爾模式超過二十年的李崇建，在本書更深、也更廣地討論冰山理論中的「渴望」層次。上冊中，主要以其個人生命故事深入探討童年時母親離家對自身的影響，幫助讀者探索內在、連結渴望；下冊則以其過往在工作坊、晤談中的對話作為實例，詳加解說如何應用冰山理論，助人連結渴望。 我們那麼容易惱怒，且受制於冰山上層的行為，卻忽略了每個人內心深處都渴求著愛、自由、接納、價值與意義，而那正是可以讓我們活出幸福與意義，並不斷成長的人生關鍵密碼。 ▍當你無法與自己的「渴望」連結，如何自助？ 已長大成人的你，可能心裡仍住著一個童年哭泣的孩子。你需要去探索童年時內在的冰山，去「體驗」當年的傷心、痛苦或憤怒，並將情緒釋放。也請別苛責自己，以往你隔絕情緒，僅是你的生存策略。但隔絕了傷心、痛苦或憤怒，你也將愛、喜悅與幸福阻絕在外，而此刻，你可以將自己縫補回來。 ▍當他人無法與自己的「渴望」連結，你如何助人？ 你可以以好奇關心對方，藉由對話，傾聽並理解，向對方表達欣賞與愛，也讓對方覺得被接納與有價值。但你的表達沒有目的，更不是為了期待對方聽話或改變。你關心與疼惜的是眼前對愛深深匱乏的人。當對方的內在開始流動，體驗了價值與愛，你們彼此連結，對方也會獲得更多生命力。 【特別收錄】18位「薩提爾學習者」跨領域動人專文分享 ★本書特色： ◎李崇建接觸薩提爾超過20年，薩提爾改變了他，也改變了他和家人的關係，他因此持續推廣薩提爾，期待更多人受益，此書是他多年推廣薩提爾的集大成。 ◎特別收錄18位「薩提爾學習者」跨領域的專文分享，那是學習薩提爾的學員們來自心底深處的感受，多篇令人感動不已。 例子一： 在那樣的一個時刻，除了我媽的聲音，周遭如此的寧靜，我的內在也出奇寧靜。在這份寧靜中，我看見一個念頭：眼前的這個女人，大概是世界上最愛我的人了。 若是她不愛我，不會始終如此嘮叨。在說了數百次之後，她仍從未放棄。 即使我一次又一次，以行動告訴她，我永遠不會是「她期待的那個樣子」，她仍從未放棄，想要我成為她心目中的樣子。 在那一刻，我突然明白，我有能力拒絕她，也有能力去愛「這樣的她」。我不需要跟從前一樣，用發脾氣的方式，去表達我自己。如果我已經明白了，並且接觸了自己的力量，我便不用對她生氣。我也可以讓她知道，我心裡的所思所想。 例子二： 若是早個幾年，我肯定破口大吼：「哭什麼哭？不會就要多練習，有什麼好哭的？」 這幾年，我學習了薩提爾模式，但是持續的學習，並未讓我變成一個不生氣的人，但是累積的覺察力，讓我在情緒升起時，還有念頭出現時，我能馬上辨認出來，不再被無意識掌控我。 看著孩子的眼淚，看著自己的情緒，一些畫面在腦海浮現：一個無助的男孩，因為成績很糟糕，好多人對他指責，將生氣發洩在他身上，那些人是父親、母親，還有他的老師。 「你有沒有在認真啊？」「花錢讓你去補習，你考這是什麼成績？」「你會不會想啊？」「你沒希望了！」…… 大量指責的話語，好多冷漠、鄙視的神情，對著無助的男孩。 那個無助的男孩，正是小時候的我。 ★名人推薦 畢柳鶯（中山醫學大學醫學系退休教授） 張輝誠（學思達教育基金會創辦人、普林思頓中小學教學總監） ——專文作序 李境展（新加坡商鈦坦科技總經理） 腦闆 李昆霖（佐見啦生技公司董事長） 林辰唏（演員） 陳志恆（諮商心理師） 溫美玉（溫老師備課Party創始人） 蔡淇華（作家、惠文高中圖書館主任） 澤爸 魏瑋志（親職教育講師） ——33位「薩提爾見證者」好評推薦 ★各方好評 ◎畢柳鶯（中山醫學大學醫學系退休教授） 本書引用了許多對話的例子，來解釋如何用對話探索自己以及他人內在的期待與渴望，進而改善冰山水面上外顯的人際問題與衝突，並且穿插著理論與說明，幫助讀者了解其運用的脈絡。鄭重地向您推薦這本探索自己的內在、改善人際關係，進而增進全家人身心靈健康的寶典。 ◎張輝誠（學思達教育基金會創辦人、普林思頓中小學教學總監） 此書之可貴，就在於崇建把幾十個工作坊、幾千個晤談案例的精華，再加上自己生命經驗的例證，以冰山為主體，詳加解說「渴望與自我」，非常深刻且精采。 ◎丁敘辰（沐洋心理學院創辦人） 從小確診過動症的我，與它對抗二十多年，一直到接觸崇建老師之後，才從薩提爾與冰山脈絡，接納自己與愛自己，看到過動症所帶給我的天賦。從老師的書中可以學習到如何與孩子建立連結，同時從文字中也療癒了曾經也是孩子的自己，十分推薦崇建老師的書！ ◎方華玲（Shirley Fan）（溫哥華Major Space創辦人） 了解自己，從進入冰山開始。接觸冰山理論，源於想知道「我是誰？」。對於我來說，水面部分的冰山好理解，但水下面的冰山太複雜，我學得雲裡霧裡的，不得要領。直到我看了阿建老師的《薩提爾的對話練習》，通俗易懂，深入淺出的示範，讓我撥開雲霧，茅塞頓開。阿建老師的新書《李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義》，相信會讓渴望幸福的人夢想成真。 ◎田園（新加坡三度成長對話帶領者、新加坡前教育部華文教師） 看崇建老師的《李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義》，我想起參與老師的工作坊時，自己的頓悟和豁然開朗，如一股清涼的風，穿透自己的身體，領悟了對話的方向。 我曾在新加坡工作坊問崇建老師：「我怎麼知道我的對話是完整的？」崇建老師說：「當對話連接到對方的渴望，這就是一個完整的冰山對話。」這本書，就是幫助我們讓對話推向完整，更仔細、更清晰地解釋與呈現。 ◎任珊（大山）（重慶和悅小屋家庭教育與心理諮詢中心負責人） 我在崇建老師的工作坊中，對「以人為本」真正有了深刻的體驗與理解。老師在人的內在冰山與歷程中，好奇的對話令人讚嘆！本書則聚焦於冰山之渴望，更深入而細膩地，帶領我們更好地獲得幸福感，並能自助助人。 ◎吳麗華（Linda）［美國PCE（Parents and Children Education Club）副會長］ 我來自紐約，有兩個孩......