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給受了傷，卻不敢討拍的你，一個被理解的契機，一個被療癒的瞬間。現在，不再要求自己完美，明白有些努力，適度就好。唯有和心裡那位受傷的自己和解，人生才能開始新的起點―――― 有力氣去追求自己真正想要的。　　「後來的我，什麼都擁有了，卻早已失去那個最初的自己。」　　什麼是孤獨？　　孤獨是在一群朋友裡寂寞，　　是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受，　　是身邊睡著一個人，卻與他無話可說。　　是拚命和他人訴說，卻始終沒有人懂自己。　　為什麼人總要犧牲此刻的快樂，換得未來的幸福？　　25歲不免受制於人，但30歲了，能不能先顧好自己？　　年輕時不得不選擇犧牲自己，　　為了錢，做一份討厭的工作；　　為了生存，當一個討厭的大人；　　為了成功，做背棄靈魂的事...... 　　因為從來不愛自己，　　所以愛一個傷害我的人，任憑尊嚴被剝奪。　　30歲以後，　　明白愛只是溫暖的陪伴、　　幸福的真諦是當下知足，　　於是更在意的是「一個人的好日子」。　　你不再強求不屬於自己的另一半，　　你放下撐不起的皇冠，　　你卸除給自己的壓力。　　不再允許他人逼迫，　　不再讓自己受委屈，不再卑微。　　因為，如果犧牲了自己，　　成功了又有什麼用？　　連自己都不要了，那幸福還是幸福嗎？　　30歲以前，　　請記得卸下責任、放下不愛你的人，　　留一點時間給自己。　　請自己擁抱自己，　　安心蟄伏在自己溫暖的懷抱。本書特色　　▏上一次「真正感到快樂」是什麼時候？　　▏打從心底喜歡自己的感覺是什麼？　　▏是否有留一些時間給自己？　　▏我們都知道要愛自己，可為什麼？我們卻愛著那個會傷害我們的人？...... 　　◇◇◇ 　　從金門漂流到台北，創辦了媒體平台「一件襯衫」、出了一本書《漂流青年》，黃山料抵達了夢想。卻發現，自己迷失在這座曾賦予他夢想的城市裡。直到他終於願意沉澱自己，蜷曲在一片溫暖褐色的土壤裡，花上好多力氣，才想起當年面對初戀的真摯，面對愛的憧憬，面對陌生人群的善意。而這些，都是長大後不小心遺忘了愛的本能。也因為丟失了某部分的自己，於是不再完整，就不快樂。　　他開始了《山料聊聊》節目，與放下光環的明星、名人們對談，在不斷聊聊的過程中理解到：「我似乎再差一點點，就能治癒了自己。」　　經歷了成就、背叛、相遇、離別、再相遇……黃山料回到當初亟欲逃離的起點，和貓咪一起緩慢生活，反芻30歲之前的人生，終於找回那個最舒服的自己。　　這一趟與自己和解的歷程，也可以稱之為「回家」。　　我掉眼淚，　　是因為我住在一個家，這個家卻沒有歸屬感。　　原來和一個不懂自己的人說心事，是這麼孤單的感受；原來跟一個不懂自己的人，以愛之名住在同一個屋簷下，比單身更寂寞；原來即使有房子住，若是流於形式，離家很遠的感受依然會越來越強烈。　　有血緣關係的，不一定是家人，　　心繫在一起的，才是。　　我想告訴自己，一輩子很短，短到你不想再消耗任何一點，在委屈你的人事物上；一輩子也很長，長到即使跌倒了再站起來，也總是來得及。　　願我們珍惜每一段當下，願我們浪費美好時光，聽著夏天的風慢慢吹過，冬日的暖陽曬上床頭，春光裡的清香呼吸每一口，秋風裡的飛鳥和蟬靜靜劃過天空。　　「生活若是就這樣舒服地重複每一天，這樣過一輩子，也不錯吧？」　　☆☆「跟自己天長地久」陪伴卡 ☆☆ 　　「和愛人約定天長地久前，決定先愛一輩子的，是自己。」─黃山料　　藉由在失去、又找回自我的生命體悟，一起來將關注的目光放回自己，　　以家鄉金門放眼所及的色調，與晨昏的光影，加上細緻、具有觸感紙材，象徵認真過生活、感受點滴美好。　　跟自己，開啟一個對話的空間、被療癒的瞬間，也在陪伴卡上簽上自己的名字，這次，先承諾對自己好一輩子！　　材質：高級凝雪映畫紙　　尺寸：10*10 CM 國內推薦　　徐若瑄　　Lara梁心頤　　崴爺　　誠心推薦　　關於30歲：「30歲前我總把那天當作Game Over，沒想到它不過是Level Up，而這個新的等級裡不需要穿著厚重的盔甲或他人的標籤。」─Lara梁心頤粉絲熱烈迴響　　「能活出自己真好，喜歡這樣的半熟大人。」　　「很喜歡山料說故事的方式，不知不覺想要聽更多。」　　「謝謝你的分享，讓孤單的靈魂似乎不再一人。」