如何 森拓郎 30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操 繁體中文 全新 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

★最受女性信賴的暢銷瘦身書指導師，為愛美的你揭開不可不知的美身大秘密！ 　　★不想練成金剛芭比、拒絕虎背熊腰……只要重啟身體，2週後就能遇見理想的自己！  　　★「美身塑體操」有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞！讓你找回10年前的好身材、好品味！   　　衣服變緊、褲腰卡卡就急著上健身房或晨跑嗎？先別急！ 　　只要關注7個部位╳3種美體塑身操 　　1天5分鐘，就能把最佳LOOK穿上身！   　　七大部位輕鬆練，春夏秋冬各種款式穿出流行範！ 　　合身針織衫，低調秀出自信「美背」 　　無袖花花連身褲裝，突顯魅力細「藕臂」 　　大開襟軟料針織衫，正好襯出秀氣「小臉」 　　黑白格紋束腰洋裝，大方展露個性「柳腰」 　　貼合「翹臀」的針織裙，完美現出誘人曲線 　　修身小喇叭牛仔褲，搭短版夾克盡顯傲人「長腿」 　　飄逸絲光雪紡裙，藏不住性感的「玉腿」   　　三大特點，無壓力矯正姿勢、調整骨骼，輕鬆修出理想身體曲線！ 　　1.相較於伸展的舒服，更注重收縮鍛鍊 　　最終目標是要讓骨骼位置正確，並改變關節的使用方法。   　　2.正確的姿勢讓你不勉強也做得到 　　讓關節回正，能減緩因為拉扯而僵硬的肌肉緊繃，肌肉不必使力也能輕鬆做出正確的姿勢。   　　3.改變肌肉與脂肪的生長方式 　　改變關節的位置，身體的使用方式和姿勢也會變得不一樣，肌肉和脂肪生長的方式也會跟著變。

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