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內容簡介一個人的世界也能如此熱鬧、如此精彩！　　．第一次，我們可以好好地認識寂寞　　．寂寞原來是可以享受的　　它是我們送給自己最好的禮物　　．寂寞是重新和自己做朋友　　．藝人暨身心靈課程帶領者姚黛瑋　　這本書不是教你怎麼克服寂寞，而是教你好好地享受寂寞。　　寂寞並不是洪水猛獸，也不是世紀絕症，　　更多的時候，它是一種力量，可以推開成長路上的絆腳石，　　它又是一盞明燈，可以讓我們從一片黑暗中找到方向。　　寂寞是一種平和的生活態度；是一種回歸自然的簡樸和優雅；是一種讓心靈尋求寧靜的方式。　　寂寞是尋找自我的良機，它可以將我們與外界暫時隔離開，去除一些紛擾和嘈雜，讓心歸於沉靜，對自己的過去做個檢視、反省，對現在做出分析，對未來做出規劃。　　寂寞是可以獲取更多的力量，它可以為我們充電，積蓄更多的知識和能量，使我們不斷地進步。　　寂寞是一種大自由。身處人群中，難免礙手礙腳，諸多顧忌，有些想法和舉動都不能實現。寂寞時便可放下一切包袱，沒什麼人可以阻礙你，你更可以放飛思緒，做自己喜歡做的事。　　要體會寂寞並不一定要某種氛圍、某種環境，在自己的身邊就有無數個可以領悟寂寞的時刻，它可以是某個躲在屋裡看著窗外飄雨的夜晚，可以是獨自走在街頭看著紅男綠女的午後，也可以是靜靜發呆的幾分鐘。　　如果覺得寂寞，那是再好不過的了，因為靈感只有在寂寞的時候才會湧現。　　寂寞本身並不可怕，重要的是我們用何種心態去面對它。名人推薦　　兩性作家暨美食家陶禮君　　環宇電視台「趙靖宇時間」節目主持人趙靖宇　　占星學家星星王子作者介紹任悅　　80年代後作家。著有《我的幸福何處安放》、《我的生活我做主》、《男人心中的好女人》等書，並曾發表及創作《淚光》、《不再許願》、《放手》、《那人間，殘陽如血》、《他是我兄弟》、《細瓦新娘》、《公子小白》等百餘篇小說、雜文等。嚮往簡單、恬淡的生活，願和朋友們一起分享快樂。序　　發出『你寂寞嗎』這一問，恐怕不少人都會默默點頭，或是若有所思。寂寞對於每個人都不陌生。在少年時，我們就曾把寂寞掛在嘴邊，彷彿只有這樣才顯得有內涵、有深度。到了青壯年時，步出校門，背井離鄉，在社會上打拼；當夜深人靜，站在這座鋼筋水泥築就的城市中，抬頭望去，處處燈紅酒綠，處處燕舞鶯歌。突然間，一股難言的感覺湧上心頭，整個世界都好像與你隔離。這是一種眾人散場後的冷清淒涼，是一種繁華褪去後的孤獨無依，是一種空無一人時的惆悵迷惘，是一種燈火凋零後的意興闌珊。這時，你的心中是何滋味？是否依然靜謐安然、豐富快樂？是否依然興致勃勃、自得其樂？　　恐怕有一些人，心中已然升起了恐懼之心、逃避之意。人，不能脫離群體而生活。從遠古的穴居時代起，就要與人協力合作，白天共同圍獵，建造家園，晚上圍著篝火，分享一切。經過了幾千年的變遷，到了今天這個科技飛速發展的時代，人們依然要精誠合作，才能在事業和生活中獲得成功與幸福。就算是不外出交際，也要活躍在發達的網路上，這樣才不會有被世界拋棄的感覺。　　試想一下，如果不能與人交往，又不能用上網等各種形式與人溝通，那是何等的可怕？心中的喜悅無人分享，心中的痛苦無人傾訴，這種寂寞當真令人深深地恐懼。然而，寂寞真的這樣可怕嗎？不盡然！寂寞既然是存在的，就會像所有的事情一樣，既有壞的一面，也有好的一面。人雖然是社會性的動物，但從出生那天開始，就注定是孤獨寂寞的。因為每個人都是獨立的個體，不依附於他人生存，尤其是在成年以後，生活獨立了，思想獨立了，心靈在不斷地變得成熟，從內到外都在建造屬於自己的獨立世界。　　在人的一生中，總有一段路是需要靠自己前行的。在這段獨行的路上，心中的酸楚要自己承擔、消化，再轉變為積極的因素，最終靠它取得成功。這時的寂寞是磨練自己、打造自己、成就自己的時機。當成功後，也許你會感到高處不勝寒，舊有的一切都在潛移默化地改變著。這時的寂寞是沉澱自己、完善自己、超越自己的時機。　　真正的寂寞並不可怕，因為它完全在你的控制之中。你可以在呼朋引伴之後回歸寂靜的狀態，可以在與人高談闊論之後獨自思考，可以在人生低潮時依然用心尋找美好的事物。　　因此，你完全無須逃避寂寞，而是用積極、樂觀、堅定、勇敢的心態去面對寂寞。詳細資料 ISBN：9789865626136 叢書系列：幸福人生規格：平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版出版地：台灣本書分類：#心理勵志 #勵志故事/散文 #勵志小品文