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(原書名/忘掉,人生才能前進:遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗,以真實的自己面對未來) 不受「過去」束縛,不煩惱「未來」,不被「他人」影響。 放下過去,認識自己,走好現在的每一步,就不必煩惱未來。 世事多變,無論是職場或日常,過去成功或痛苦的經驗,都會成為過去,正因如此,過去就是過去了,未來就從今天開始。 作者多年接觸前來沉思的參禪者,他們最大的煩惱,就是受到過去的經驗或回憶所困擾。從日常生活、職場環境中,作者分析了各種引起我們煩惱的人事物,並提供讓你放下過去的小方法。不受過去約束,走好今天的每一步,身在此時此刻,才能活出未來的自己。

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